花式吃火龍果！5種方式，讓你更愛吃

火龍果是大家常見的水果之一，直接吃嗎？已經吃膩了，換些新花樣~

火龍果的功效：

1.防止血管硬化。火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。它能對抗自由基，有效抗衰老。

2.排毒護胃。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋火龍果白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。

3.美白減肥。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4.預防貧血。火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

（*圖文內容整理自網路，侵刪）

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