不留戀昨日，別憂慮明天，因為你只能活在當下

誰都不想被束縛，所以有的人就信奉那種想走就走，活在當下的自由......

厭倦了北上廣的喧鬧，就到青山綠水裡開個民宿，過山水田園的日子，人就要活在當下。

一言不合就辭職，樹挪死人挪活，此處不留爺自有留爺處，人就要活在當下。

千金散盡還復來，只要還能透支那就繼續花唄，人就要活在當下！

「活在當下」這個詞語與禪宗有關

但那到底是什麼意思？

上面這些例子就是「活在當下」嗎？

1

困在過去，放不下

和尚師徒二人趕路，到一條河邊看見一女子待渡，無船無橋，老和尚便背起女子渡過河去。回到寺廟小沙彌忍不住問老和尚：「出家人禁近女色，師父為何要背那女子？」老和尚正色道：「我早就放下了那女子，你怎麼還背著？」

在放下女子的同時，老和尚心裡也隨之放下這件事情。而小沙彌雖然沒有背那名女子，人已經到了廟中，心裡卻還背著此事，小沙彌被困在過去出不來。

2

活在未來，做不到

秋天到了，負責清掃寺院落葉小沙彌很苦惱，每天要花很長時間才能掃完。有人提議說：「你打掃前先用力搖樹，把枯葉都搖下來，明天就不用打掃了。」小沙彌高興地照辦了，可是第二天他傻眼了，院子里依然還有很多落葉。

明天的落葉還是會飄下來，很多事你無法提前預知、提前解決，你只需要認真地做好每一個當下。想要活在未來，一勞永逸地解決未來，那是自尋煩惱。

走好腳下每一步

當局者迷，旁觀者清。不論是參禪打坐還是生活工作，很多禪師高僧都曾經反覆提示「但念無常，活在當下」。

禪所說的「活在當下」絕不是「今朝有酒今朝醉」的美化版，絕不是一種揮霍當下、透支未來的享樂主義，也不是標榜自由實則逃避的任性之舉。

恰恰相反，禪所寓示的「活在當下」是讓我們珍惜和把握當下的這一刻，從對過去的懊悔或懷念，從對未來的焦慮或恐懼中解脫出來，腳踏實地的走好每一步。

以當下這一刻為終點

未來的一切

以當下這一刻為起點

一行禪師說，如果我們花許多時間去懊惱過去發生過的事，去擔憂未來可能將要發生的事，我們就不可能享受人生。如果我們一直困在過去的陰影中，又怎能珍惜自己的生命，感受到當下的喜悅。

如果我們一直要追求某個更好的東西、更能讓我們快樂的外在條件，那就會逃避眼前正在發生的事，總想找到或抓住讓內心感到更穩定、更安全的事物。

辭職了，下個單位就能完美契合了嗎？逃離了北上廣，田園生活真的雲淡風輕了嗎？用向外追逐來逃避眼前，但如果未來還是和當下一樣呢，還能逃到哪裡去？

許多人都喜歡預支明天的煩惱，想要早一步將它解決掉，但這只是一個無法完成的夢想罷了。人每一天都要面對嶄新的生活，每一天都有每一天的人生功課，努力做好今天的功課再說吧！用平常的心對待每一天，認真地活在當下，用感恩的心對待當下的生活，才能感受到當下的美好。

未來不必預思量

只今便道即今句

梅子熟時桅子香

——石屋禪師

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編輯 | 慧丁

攝影 | 曉峰、儒文、浩子

設計 | 曹曹

責編 | 慧弘

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