生活餐桌上別了4種食物，清理體內癌毒素垃圾，不受癌細胞威脅

俗話說「病從口入」，食物是為人體供應能量的重要渠道，但食物中也多多少少含有一些「毒素」，尤其是一些不安全食品，更是含有一些致癌物，為了不想讓那些癌細胞找上我們，到是應該多吃防癌的食物，少吃那些垃圾食物吧。

食物一：大豆

也就說豆漿大家喝的挺多的，不過也是由大豆磨製而成的，還有就是多吃對身體好，也能抗癌的，其含有較多的異黃酮類化合物和植物激素，異黃酮類化合物具有抗癌作用。還有其中的植物激素可以協調人體的內分泌作用呢，還能促進腸胃蠕動，減少體內那些垃圾毒素。

食物二：綠茶

我個人的話挺喜歡喝茶的，多喝茶對身體好，還有就是這茶中也富含有大量的茶多酚，它是很強的抗氧化物質，則這種物質還可以清腸胃內的垃圾廢棄物，幫著我們抗癌防癌的。

食物三：蘑菇

這菌類食物挺多的，多吃著點吧，尤其是頓蘑菇挺美味的，還有一點就是營養挺豐富的，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利於預防胃癌和食管癌。

食物四：大蒜

家家戶戶必不可少的好調味料，這種大蒜夏季貴冬季便宜，多吃對身體也好，富含有豐富的大蒜素、大蒜辣素，別小看了它們，它們對許多癌細胞具有強烈的抑制作用，大蒜素還能阻斷在體內合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺，鍺能激活巨噬細胞的吞噬作用的。

我們可以想到，在日常生活中大家少不了一種食物就是燒烤，而且呼朋喚友在大排檔就著燒烤喝冰啤是很多人經常都會幹的事，然而，食物在進行燒烤時，碳等燃料燃燒後會產生一些致癌物，這些致癌物通過不斷的熏烤就會隨煙滲入到食物中。另外，肉類食品通過燒烤的高溫熏烤後，會逐漸焦化，而焦化部位就含有苯並芘這種致癌物。所以這樣的食物要少吃才是。

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