多吃抑制癌細胞的高營養食物，別說不想吃，嫌棄它們，記得吃進嘴

越來越多的人提起癌症都感到恐懼，但是又無可奈何！因為很多人都知道這癌症可是不治之症呢，長期存於我們的身體內十分的有危險的，所以說不想擁有它們，還是在平日中多預防才是，現在看看日常飲食上怎麼來吃可以預防它們吧。

食物一：獼猴桃

我是不知道有多少人喜歡吃，但是我個人挺喜歡吃的，多吃還可以補充水分，維生素C，還有其中的那些糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸及多種礦物質等，就這些營養物質會促進體內消化，還會清理體內那些細菌毒素，同時也可以抑制體內那些癌細胞的增殖的呢。

食物二：香菇

香菇也是菌類食物裡面的一種，大家可以常吃著點，想想營養豐富，還能抗癌防癌的，就它裡面的多糖能增強人體免疫力，防癌範圍廣，包括肺癌、消化道癌和白血病等。香菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後，會產生具有抗癌作用的干擾素。

食物三：萵苣

可能平日里大家吃的不是很多，不過，真的應該多吃著點才好，因為對人的作用蠻大的，不僅可以降血，其中含的芳香烴羥化脂，能夠分解食物中的致癌物質亞硝胺，防止癌細胞的形成，對於消化系統的肝癌、胃癌等，有一定的預防作用。

食物四：大蒜

大蒜是大家都知道的抗癌明星食物，但是吧，大蒜不是適合所有的人食用，雖然如此，到是可以時常吃著點，這種調味料可以殺菌消炎，還可以抗癌防癌的，因為大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。

還有就是少吃這種食物，腌制的食物在生活中非常常見，甚至在一些農村，人們為了使食物保存得更久，甚至一年365日天天都會吃腌制食品，如鹹魚、臘肉、臘腸、腌菜等。而食品在腌制過程中卻會產生一種名為亞硝酸鹽的物質，這種物質若是攝入過量，就會在人體內轉化為「亞硝胺」這種致癌物！另外，腌制食品中還含有過量的鹽，長期鹽分攝入過量也可能增加「三高」的風險。

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