闢謠！腸道菌群失調，導致肥胖！這是真的嗎？

說起腸道菌群失調和肥胖的關係，很多人可能會覺得吃驚，怎麼肥胖還和腸道菌群有關係啊？是的，肥胖還真的和腸道菌群有著千絲萬縷的關係。今天張大夫就來講一講這個問題。#清風計劃#

很多研究都已經表明肥胖和腸道菌群失調有著密切的關係，甚至可以說腸道菌群失調是導致肥胖發生的重要因素。同時肥胖反過來還可能影響腸道菌群失調的發生。

在國外的一些報道的動物試驗中，小鼠的腸道菌群會隨著高鹽高脂高糖的飲食習慣而發生明顯的變化，肥胖個體的腸道菌群也會因為肥胖變得更加不健康。腸道菌群當發生不同的變化的時候，實驗者可以通過已經發生肥胖的大鼠腸道看到一些明顯變化，同時把這種腸道菌群失調變化複製到高未發生肥胖的大鼠腸道，這時候這個未發生肥胖的大鼠也會慢慢變胖，國外的研究者還鑒定出 3 種導致肥胖的細菌，美其名曰「胖菌」———顫桿菌和梭菌屬 14a 簇及 4 簇。

所以說，高鹽高脂高糖的飲食習慣除了帶來能量的過度攝入，還可以導致腸道菌群的失調，進而導致肥胖的發生。大家從這個角度看肥胖，是不是以後飲食也要特別注意了。

希望我的介紹對您有所幫助。

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