能做到這5點，說明你的身體很棒！

第1點

連續不停跑步2公里，

依然能保持呼吸均勻，

說明你的心肺能力很好。

第2點

杠鈴硬拉是自重的2倍，

說明你的身體力量相當不錯。

第3點

不彎曲膝蓋體前屈雙手觸摸腳趾，

說明身體的柔韌性好。

第4點

立定跳遠能達到男2.5米、女1.8米，

說明你的身體爆發力不錯。

第5點

弓箭步底部保持1分鐘無休息。

說明你腿部肌肉力量和耐力都不錯，

還有你的毅力很強。

如果做不到也請不要灰心，

請繼續保持鍛煉。

—— END好就點——

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