腸上有息肉，排便時，會出現3個癥狀，希望你一個也不佔

腸道，不僅會常出現腸道炎症，還會特別容易長息肉。腸上有息肉，大家或許都不會感到陌生，可是大多人卻不知道，腸息肉其實也是屬於一種癌症，如果不加重視，造成病情惡化，會讓人追悔不已。

那麼，好好的腸道為何會長息肉呢？

1、年齡：結直腸息肉的發病率和年齡的增長成正比。

2、感染：炎性息肉和腸道慢性炎症息息相關。

3、生活習慣：大量吸食香煙和腺瘤性息肉存在密切關係；並且低纖維飲食也會增加結直腸生長息肉的風險。

4、胎盤異常:年幼性的息肉病大多數是錯構瘤，這有可能和胚胎髮育異常有關；

5、遺傳基因：部分息肉病的發生，是和缺陷性基因有關的，比如家族性腺瘤性息肉病等。

腸上有息肉，大多發生在結腸和直腸位置，通常情況下，腸息肉分為炎症性息肉與腺瘤性息肉:

炎症性息肉，一般會在炎症消失後，息肉會慢慢消退，並不太會對身體健康帶來不好的影響。

腺瘤性的息肉，則要高度警惕，具有一定的癌變的風險性。

因此，腸上一旦有了息肉，就應該及時到醫院裡做病理檢查，以防耽誤了最佳治療時機。

另外，腸息肉並不悄無聲息出現的。

通常情況下，當腸上生長了息肉，可能會在排便時出現以下3個癥狀，希望你一個癥狀也不佔

1、腹痛

腸上有息肉，可能會出現經常性的腹痛癥狀。

腸道表面生長出的息肉組織，還在腸道內持續長大，甚至有可能會堵塞腸道，這時患者如果在排便的話，會對腸內的息肉組織進行擠壓，致使人出現腹痛的癥狀。

另外，平時在沒有拉肚子的情況下，仍然出現嚴重的腹痛，則要高度警惕，定要及時就醫檢查自己的腸道。

2、排便困難

生活中，如果經常出現排便困難的 癥狀，很有可能腸道內出現了息肉。

腸道內一旦長有息肉，就會在腸內突出一個異常的組織，患者在排便的時候，會造成嚴重的阻礙，致使出現排便困難的癥狀。

因此，平時排便時，經常出現排便困難的癥狀，定要全面化腸道檢查，儘早完善腸道疾病篩查。

3、血便

雖然在便秘或患有痔瘡的時候，會在排便時也會出現便中帶血的現象，但是當發現糞便中血液呈現新鮮的血色時，定要提高警惕，很有可能是出現了腸息肉。

這是因為腸息肉是腸道內的異常突出一種組織，所以會在排便時遭受糞便的擠壓，致使息肉的表皮出現的破裂，甚至會出血，從而導致患者排泄糞便會攜帶血絲。

另外，如果出現血便的癥狀，說明腸內息肉可能生長到比較嚴重的情況了，定要重視。

潤腸通便，預防腸息肉形成，牢記「兩少，三多」！

兩少：

1、少攝入傷害腸道的食物

健康的飲食可以養護人體腸道，有利於維護腸道健康。預防腸息肉，需食行，先從健康飲食開始，要減少攝入傷害腸道的食物，尤其是腌制類和高脂肪類等食物。

高脂肪類食物，含有大量飽和脂肪酸，長期大量食用，脂肪會在腸道內大量堆積，極易導致腸道阻塞和大腸息肉的出現。

腌制類食物，含有大量致癌物質，長期大量食用，不僅刺激了腸道，還會加重腸道代謝負擔，從而增加腸道生長息肉的可能性。

過咸、過甜、過油、偏辛辣刺激等食物，都會傷害腸道健康，刺激腸道內壁，加重腸道負擔，從而引發腸炎，甚至誘發腸道癌變。

所以，生活中，我們要一定要減少攝入燒烤、火鍋、麻辣燙、加工類肉製品等。即使我們再喜愛此類食物，也要減少攝入。

2、少做傷害腸道的事

不良的生活習慣，會增加腸道生長息肉的風險率。

平時養護腸道，預防腸息肉的形成，要減少做傷害腸道的事。尤其要減少抽煙、減少飲酒。

吸煙，不僅會傷害人體肺臟，還會傷害人體腸道，增加胃酸的分泌，甚至引發胃潰瘍。

研究發現，男性吸煙者高出不吸煙者34%的風險率患結腸癌。

並且攝入過量的酒精，會對人體的胃腸道造成嚴重的損傷。

研究發現，每日飲酒的比不飲酒的人高出一倍風險率患大腸癌，尤其是對於長期飲酒的人群來說，更易患上大腸癌。

因此，日常生活中，要減少抽煙、喝酒，最好做到戒煙戒酒，減小腸息肉的形成的可能性。

三多：

1、多補充膳食纖維

膳食纖維是維護腸道健康，必不可少的物質。

如今，現代化城市生活水平不斷提高，人們餐桌上大多是大魚大肉，隨之減少攝入五穀雜糧和新鮮的瓜果蔬菜，這樣會大大增加腸息肉形成的風險。

生活中，我們要多食些芹菜、豆類、胡蘿蔔、五穀、新鮮水果等等，有利於減少糞便在腸道內停留的時間，防止腸內細菌產生的致癌物質，從而減少致癌物質與結腸粘膜的接觸，達到預防腸息肉的發生，從而也預防了結腸癌。

2、多攝入水分

水，為生命之源，多攝入水分，有利於稀釋血液和促進人體排毒。

平時，還可以在水裡加入潤腸通便、養護腸道健康的小植物，取辣木葉10g、番石榴6g、甘草6g、金銀花5g、羅漢果6g、決明子8g、黑木耳4g混合一起，自製成辣木金銀花茶，泡水飲用，既能豐富白水風味，又能獲得更多的抗氧化物，調節腸道菌群，促進腸道排出垃圾毒素，改善便秘，有效防止腸道慢性炎症的發生，減少腸道細胞癌變的可能性，從而預防腸息肉形成。

3、多運動

研究說明，經常鍛煉，有效降低16%患腸道息肉風險幾率。

適量的運動，不僅可以促進胃腸道血液循環，還可以加強腸道蠕動、增強胃腸道黏膜的防禦機制，促進體內糞便的排泄，減少有害物質在腸道內的堆積，有利於加強胃腸道的消化和吸收的功能，從而降低罹患腸息肉的風險。

建議。可以選擇散步、快走、慢跑、打太極、游泳等有氧運動，每周至少進行3~5次運動，並且每次運動至少保證在30分鐘左右，更加科學合理激活身體機能，提高免疫力和抵抗力，減少腸息肉出現的風險性。

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