確診糖尿病，4種「零嘴」要捨得吃，降血糖能力比胰島素還強

確診糖尿病，4種「零嘴」要捨得吃，降血糖能力比胰島素還強！ 1、火龍果 火龍果的糖分低熱量低，還是高纖維水果，光是這3點就已經非常適合糖尿病患者食用了。火龍果也能抗氧化，抗衰老，對於降血糖更是有奇效，糖友沒事兒多吃。

2、韭菜 韭菜很多人都知道叫做壯陽草，對於補腎真的是一把好手，但是韭菜對降血糖其實也是有一定功效的。像是三高患者也是適合多多食用的。

3、大蒜 吃大蒜有很多好處，有防癌抗癌的效果，其實大蒜本身就是一種很好的降血糖食物，內含天然胰島素，幫之清楚體內多餘的糖分，給代謝出體外，自然血糖就降下來了。

4、黑豆 說起黑豆，多半人首先想到的也是補腎的作用了，常吃黑豆對於我們預防大腦也是有很不錯的效果。黑豆中的花青素也能被人體吸收，對於血管的保健作用也是相當不錯的。

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