糖尿病的4個「冤家」每天都吃一點，血糖穩定，遠離併發症

糖尿病的4個「冤家」每天都吃一點，血糖穩定，遠離併發症！ 1、橙子 橙子中的營養元素是非常豐富的，而且韓劇有生津清熱，止渴的功效，對糖尿病患者來說真是不錯的選擇。常吃，對降血糖有顯著的功效。

2、魔芋 血糖高的人在吃晚飯之後容易升高血糖，但是若是在晚上的時候，多吃一些魔芋的話，能增強飽腹感，可以有效控制餐後血糖升高的現象，幫助減輕胰島負擔。

3、黃鱔 黃鱔是很多人都喜歡的一種魚類食物了，也是降低血糖的好食材，很適合老年糖尿病患者。不僅可以滿足吃肉的想法，還能降低血糖，真的是兩全其美了。

4、紫菜 紫菜中含有豐富的營養物質，這一點上相信也用不著小編一一說明了。紫菜中最顯眼的就是紫菜多糖了，可以有效降低血糖，幫助緩解糖尿病。

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