每天這樣梳一梳，安神養腦治失眠，精神抖擻長命百歲！

今天，給大家推薦了一個養生秘訣——常按四神方。

四神方是古代針灸學家留下來的經典方，由百會穴和四個帶「神」字的穴位組成，有鎮靜安神、治療失眠、健忘、補腦、養血等功效。

常按四神方，可治病去疾、延年益壽。

專家介紹了用梳子來進行穴位刺激的方法，簡單有效，您來看下吧~

首先，準備一把質地硬一些，梳齒粗一點的寬齒梳。

1、按摩百會穴和四神聰：梳齒向下放在百會穴處，前後按壓梳子兩端20次，再旋轉90°，左右按壓梳子20次。

2、按摩神庭穴和本神穴：以神庭穴為中心，左右按壓梳子20下

3、也可以用更簡單的方法，就是以能耐受的力度沿著前中線向後梳頭20下，每天多梳幾次。

「神不安則五臟搖」，神養不好，各種疾病都會找上門。

所以，養生先養神！每天用梳子這樣按一按，補腦又養血，還能趕走失眠，您也試試吧~

彩

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