每天堅持給孩子喝牛奶，一年後，給娃的身體帶來這麼多好處

說起姚明，大家都知道，2米26的特大高個，已經讓人驚嘆不已，他為祖國體育也做出了很大貢獻，無論是國內還是國際，享譽盛名。

其實，姚明之所以長這麼高，跟遺傳父母身高有很大關係，父親2米出頭、母親1米8，天生自帶特高個基因。另外，也離不開姚明從小就有充足的營養，父母為了能讓姚明吃得更好，特意從牛奶廠工作的朋友那兒弄得牛奶卡，保證姚明天天有牛奶喝。

這時，很多家長可能會問了，天天喝牛奶，真的能讓孩子長高嗎？下面是我從醫生那兒諮詢到的消息：每天堅持給孩子喝牛奶，1年後，可以給孩子的身體帶來這麼多好處！

1.補充營養，孩子營養充足、身體棒

都說牛奶有營養，但還是有很多人不知道牛奶為什麼那麼有營養。因為牛奶里含有豐富的蛋白質、微量元素、鈣、維生素和礦物質，這些營養成分很容易被人體吸收。所以，孩子從小喝牛奶，不僅營養充足，還能促進腸道健康發育，孩子消化吸收好，身體自然棒。

2.助睡眠，孩子大腦發育好

牛奶有安神助睡眠的作用，所以很多人晚上會喝杯牛奶，促進睡眠。這裡家長要注意，如果是臨睡前給孩子喝牛奶，會影響孩子消化，孩子睡著後容易脾虛積食。所以，在孩子睡前半小時到一小時的這段時間裡，喝牛奶最好，對孩子的睡眠和消化都有幫助。另外，在牛奶里放些黃棘末，對促進孩子腸胃吸收牛奶里的營養物質有幫助，還能促進消化、預防脾虛和積食。

3.補鈣，孩子骨質好、長得高

牛奶里的鈣含量也非常的豐富，所以有很多人說，「喝牛奶補鈣」。孩子在長期間，骨骼生長非常快，需要的鈣也非常的多，這時候給孩子喝牛奶，對補鈣最好。當然，孩子5歲以後是長個的基礎階段，這個時候，家長就要注意給孩子喝牛奶了。

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