被憂鬱症困擾 可以常喝這些茶
憂鬱症是由於情志不舒，氣鬱不暢而致臟腑功能失調所引起的一類病證。本病的發生多由情志所傷，勞心思慮過甚所致。本證除藥物治療外還可用中藥茶調治，現將十款茶療方介紹如下，以供選用。
合歡皮芡實茶
做法：合歡皮15克，芡實25克，甘草3克，紅茶l克，紅糖適量。將合歡皮、芡實與甘草加水1000毫升煮沸30分鐘，去合歡皮與甘草，然後加入紅糖再煮至300毫升，最後加入紅茶即可。分3次溫服，每日1劑。
功效：興奮解郁。主治憂鬱症。
合歡花大棗茶
做法：合歡花15克，大棗25克，綠茶1克。加水350毫升煮沸30分鐘，分2次溫服。服10劑後將合歡花改為百合花15克，以後依此交替續服。每日1劑。
功效：理氣解郁，主治更年期憂鬱症。
茉莉黑豆茶
做法：茉莉花10克，黑豆30克，茶葉3克。水煎分2次服，每日1劑。
功效：理氣解郁。主治更年期憂鬱症。
橘皮茶
做法：干橘皮10克，茶葉少許。加水適量煎服或用沸水沖泡代茶飲，每日1劑。
功效：理氣化痰、逐飲。適用於憂鬱症之氣鬱痰滯型，症見精神抑鬱，痰滯胸悶，咽中如物梗塞者。
雙花茶
做法：梅花12克，桂花3克，綠茶2克。共混勻，分3～5次放入瓷杯中，以沸水沖泡，溫浸10分鐘，涼後代茶飲用，每日1劑。
功效：疏肝和胃、行氣化痰。主治肝氣鬱結證，症見精神抑鬱，情緒不寧，善太息，胸脅脹痛，痛無定處，脘悶暖氣，腹脹食少，大便不調，女子月事不行，舌淡，苔薄白，脈弦者。
草決明菊花茶
做法：草決明、白菊花各10克，茶葉2克。將草決明研碎，與白菊花、茶葉同置杯中，以沸水沖泡，蓋浸片刻，代茶飲用，每日1劑。
功效：瀉肝降火通便。適用於肝鬱化火之性情急躁易怒、頭痛、口苦咽干、大便秘結者。
菊花決明鉤藤茶
做法：白菊花100克，決明子、鉤藤各50克，茶葉40克。以紗布袋分裝，每袋5克，用沸水沖泡當茶飲，每次1袋。
功效：清肝明目。適用於肝火上炎，證見面紅耳赤、頭痛甚，舌紅苔黃，脈數者。
竹茹酸棗仁茶
做法：竹茹、酸棗仁（炒）各30克，茶葉12克。上藥共研為粗末，紗布袋分裝，每袋5克，每次1袋，以沸水沖泡，代茶頻飲。
功效：養心安神，清熱化痰。對於憂鬱傷神證兼挾痰濁，症見精神恍惚，心神不寧，悲憂善哭，喜怒無常，時時欠伸，舌質淡，苔薄白，脈弦細者尤為適宜。
丹參香附菊花茶
做法：丹參30克，香附25克，白菊花20克，茶葉15克。共研為粗末，以紗布袋分裝，每袋5克，每次1袋，以沸水沖泡，蓋燜10分鐘後，代茶頻飲，每日1劑。
功效：舒肝理氣，活血行血。對於氣滯血瘀兼有化熱之象，症見口乾、煩熱、舌紅苔黃、脈弦數者，尤為適宜。
橘皮橘絡茶
做法：青橘皮、青橘葉各15克，橘絡、茶葉各5克。以沸水沖泡或煎服，代茶頻飲，每日1劑。
功效：疏肝理氣。適用於抑鬱性神經症氣鬱不歡者，症見情緒異常低落，多愁善感、好思慮、依賴性強及缺乏自信等。
文字 | 醫藥星期三
圖片 | 網路
編輯 | 彭海波 朱德珍 曹琤媛
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