夏天男人經常洗冷水澡可以更「強壯」，這到底是強身還是傷身？

世界上有兩種性別之分，一個是男人一個是女人。相比於女人，男性與生俱來的就是體質強，假如都到一個炎熱的地方，男性會先安耐不住，覺得耐熱，而女性就可能偏寒一點。

男性的體質就偏熱，於是還有的老百姓認為：夏天男人經常洗冷水澡，會更「強壯」，讓自己的體質更上一層樓，在生育方面也就會更強，真實真的是這樣嗎？

夏天男人經常洗冷水澡，到底是強身還是傷身？

在軍隊里的人，通常就會洗冷水澡。這是因為冷水澡可以提高一個人對寒冷環境的適應能力，特別是在長期寒冷作戰的環境中，還可以起到預防凍瘡的作用。

因此，這件事也被很多人效仿。但每個人的體質不同，有的人天生體質就偏弱，從小體弱多病，還經常容易感冒。如果你是這種情況，再去接受冷水澡的話，就非常困難，是一個不可行的方式。

對於中老年人來說，如果你是圖一時的新鮮，想讓自己體質變好，從而去洗冷水澡的話，也要注意。在自己患有心腦血管疾病的情況下，冷水的刺激，還容易讓血管收縮，甚至是會誘發更嚴重的心肌梗死、腦卒中等病症。

如果是經常鍛煉的人，身體還非常健康。你可以嘗試一下，但要注意的是不要操之過急。打算好洗冷水澡之後，在洗之前可以慢慢的調整溫度。

或者在天氣暖和的時候，就可以鍛煉自己洗冷水澡。而不是在冬天直接上來就這樣做，這種方式是非常危險的。所以，對於剛開始接受冷水澡的人，水的溫度是要把握好的。

如果你實在是不適應的話，也可以先用調好的水沖洗自己的四肢，如果胳膊、腿都可以接受了，就能慢慢繼續了。

最後提醒大家：如果你自身就患有疾病，除了心腦血管疾病以外，還有三高、吸煙喝酒等不良習慣的人，身體耐受力都比較小，尤其是在夏天炎熱的天氣下，勸你不要洗冷水澡，避免給身體健康帶來危險後果。

對於女性，勸你不要輕易的嘗試，按照自己皮膚可以接受的溫度去洗澡就可以了。平時想要增強機體免疫力的話，更好的方式則是有氧運動，健康的標準是每個人每天可以保持30分鐘左右的有氧運動最佳，每周至少做5次。

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