21歲女子，查出腸癌，醫生直言：年輕人這「毒物」少往嘴裡塞！

21歲的林凌（化名），長期受到便秘的困擾，然而，最近，開始出現腹瀉、便秘交替，實在是忍受不住了，才去醫院檢查。

然而，結果確讓林凌「崩潰了」，腸癌，還是晚期，已經失去了治療的最佳時機。

醫生也很好奇，為何年紀輕輕，就查出腸癌了呢？

原來，林凌，是屬於「干吃不胖」型的妹子，並且，自己十分熱愛美食。

從高中開始，便經常吃麻辣燙，到了大學，經常和室友到學校燒烤街擼串，到了冬季，就吃滾燙麻辣的火鍋。

路邊的小攤美食，更是林凌最愛，幾乎每天都要吃上一點。

因為，即便吃太多的食物，林凌也從來不胖，又可以滿足自己的「口欲之腹」，所以，林凌從來沒想過少吃一點。

醫生了解後，不免惋惜，太多的年輕人，喜歡吃這些「毒物」，而腸癌的發生，與飲食關係密切。

腸癌來臨時，會出現「2痛、3多」，別忽視！

1，腹痛

引起腹痛的疾病有很多，如胃病、腸炎等，若患有腸癌，可能會因腸梗阻而出現腹脹、腹痛的情況，且發病率較高些。

腹痛的部位若發生在中下腹部，出現陣發性或持續性按壓疼痛，可能是腸道出現了問題，最好去查一下。

2，肛.門痛

當腫瘤生長在肛門附近時，容易出現肛門疼痛。隨腫塊變大，會發生潰瘍，且肛門這個部位會有一種墜脹隱痛感，排便也會隨之改變，最好去做個指檢。

3，排便次數增多

一般來說，早期的腸癌患者排便習慣可能會發生變化，最明顯的是排便次數會變得越來越多。

正常人，一天的大便次數大約在1-3次，如果你發現大便次數突然增多了，且還出現了腹瀉和便秘交替的情況，應警惕，很有可能是腸癌導致。

4，放屁次數太多

腸道內有好菌和壞菌，其平衡被打亂後，會出現放屁增多的情況。

但如果放屁多且臭，可能是腸道內出現了癌變，導致一種「胺類」物質產生，這時，最好去查一下。

5，便血情況增多

早期腸癌容易出現便血，與痔瘡的鮮紅色便血不同，腸癌的便血多呈暗紅色，可能與大便混在一起。

若發現便血的情況增多，可能是在排便時，使得糞便與腫瘤表面摩擦產生的血跡，這時，最好去查一下。

保護腸道，預防癌變，做好以下幾件事！

第一：多補充粗纖維

粗纖維，又稱膳食纖維，是人體七大營養素之一，被稱為「沒有營養」的營養素。

膳食纖維，是一種唯一不被人體吸收的營養素，經過腸道後，能促進廢物排出。

生活中，多補充粗纖維，能改善腸道健康，預防和改善便秘。

多吃些全穀類食物（燕麥片、玉米等）、新鮮蔬菜（芹菜、韭菜等）、新鮮水果（火龍果、蘋果等）。

第二：多喝水

平時多喝水，能補充體液，還有促進糞便排出的作用。

平時喝水時，放些小植物，用黃蘭菊根茶泡水喝，對改善腸道健康，更有幫助。

黃蘭菊根，是一種葯食兩用的植物，對改善腸道內環境，有很好的幫助。

現代研究表明，黃蘭菊根含一種成分菊粉，是一種可溶性膳食纖維，對保護腸道，調節腸道內環境平衡，改善腸炎有一定幫助。

還有研究顯示，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。

此外，黃蘭菊根還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。

長期用黃蘭菊根泡水喝，利於維持腸道的菌群平衡，增強身體的抵抗力，減少腸道內有害物質的產生與積累，保護腸道健康。

第三：多運動

平時養成運動的習慣，利於提高免疫力，還可促進胃腸道的蠕動功能，從而減少腸道疾病的發生。

久坐，是現代越來越多人的日常，但缺乏運動，容易導致內臟調節神經功能下降，對胃腸道的調節失常，影響腸道健康。

建議，平時做些有氧運動，如慢跑、快走等，還可用手按揉小腹部，促進腸道蠕動。

第四：重視檢查

腸癌若能早期發現，對治療有著重要的意義。早期腸癌 5年生存率80%以上，中期5年 生存率為70%，晚期 則少至50%。

若近期出現腹痛、腹瀉與便秘交替、便血等，最好去檢查一下腸鏡。對患有家族腸癌、腸息肉患者，更應重視篩查。

第五：樂觀情緒

保持擁有樂觀的情緒，利於身體健康。而壞情緒，容易導致腸癌的發生。

壞情緒容易出現抑鬱、厭食，若長時間飲食上，營養攝入不均衡，容易導致免疫力下降，從而增加腸道疾病的發生。

平時，不管遇到什麼事，多用良好的心態去面對，不僅利於身體健康，對心理健康也有幫助。

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