為什麼現在這麼多人得高血脂？5個原因中，一半和吃有關

生活條件越來越好，得高血脂的人群卻越來越多，尤其年輕化趨勢特別明顯，為什麼現在這麼多人得高血脂？除了遺傳因素之外，還與這6個原因有關，其中一半都與吃關係密切。

1、吃肉太多

以前我們的飲食結構基本都是以穀物為主，粗糧吃的比較多，但現在社會飲食結構發生了翻天覆地的變化，大魚大肉，各類海鮮層出不窮，滿足人們味蕾的同時，也帶來了一系列的隱患，血管堵塞，腦梗發病率增高，都與吃的東西太油膩有關。

2、吃甜食太多

很多人現在都有喝咖啡吃甜點的習慣，尤其女孩子更是如此，有人甚至一日三餐都離不開甜食，這也直接導致了肥胖，以及體內甘油三酯水平的升高，所以甜食也是血脂高的誘因

3、喝酒上癮

酒精可以麻醉神經，讓人暫時逃避現實生活，所以有人就借酒消愁，每日不喝上兩口，渾身就難受，但酒精對血管的危害是巨大的，時間長了也容易導致血液粘稠，血管淤堵，發生心梗。

4、吃咸太多

咸鮮是很多人都喜歡的口味，尤其美食基本上都符合這一條件，雖然說這個世界上愛與美食是不可辜負，但長期高咸飲食，會對血管壁造成傷害，導致高血脂出現。

5、運動太少

久坐不動是現在人的通病，很多人最喜歡的事情就是窩在沙發里追劇看綜藝，哪怕是上班時間，也幾乎坐在電腦桌前一動不動，這樣的做法會導致下肢循環不暢，血流緩慢，時間長了毒素很難排出

高血脂與糖尿病一樣都是富貴病，所以調理時需要管住嘴，邁開腿，對於高血脂患者來說，醫生一般都會建議採用食補的方法來穩定血脂，食補效果不理想時，才會使用藥物。

那麼什麼食物可以起到降血脂的作用呢？純植物降脂劑月見草油酸就具備這雙重降血脂的功效，它含有百分九十的不飽和脂肪酸，可以溶血栓，降血脂，抑制甘油三酯水平升高，降低膽固醇。

月見草油酸成分植物甾醇，能夠有效保護血管內皮不受傷害，減少冠狀動脈被脂質物質侵襲的概率，預防腦梗或心梗。

疾病面前，沒有性別與年齡之分，所以每一個重要的階段，都要呵護好自己的身體，有健康才有一切。

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