牙齒疼起來要命，不知道怎麼辦？這三個妙招為你緩解疼痛

現在世界上把疼痛標準分級了，一共十級，從十到一，疼痛逐漸增加，第一級是女人分娩，這並不是所有人都體驗過，但是牙疼應該是很多人都體驗過的，而牙疼的分級是五級，比不上分娩，但是比骨折，刀刺等很多都要疼，很多人一旦牙疼就是好幾天，白天難受得坐立難安，晚上更是疼得睡不著覺，幾天下來，整個人都要瘦幾斤，也沒有了精神，所以牙疼起來要命，這句話真不是說說而已。

治療牙疼最好的方法是去醫院就診，但是很多人都是半夜開始疼，疼得睡不著，去醫院又不太方便，那這時候怎麼辦呢？可以試試這幾種方法，緩解疼痛。

溫鹽水漱口

首先最簡單，最方便的方法就是漱口。但是漱口也有講究，有的人可能會用以毒攻毒的方法―冷水漱口，冷水的刺激可能會讓你剛開始的時候覺得疼痛緩解了，但是並沒有很長時間的效果，還有可能會刺激得牙齒更疼。用溫鹽水漱口才是最正確的方法，鹽有消毒殺菌的功效，可以適當緩解疼痛，溫水又比較，不會對牙齒有過多的刺激，所以溫鹽水是最適合的。

熱敷或冷敷

如果用溫鹽水不管用，就試試熱敷，或是冷敷的辦法，用熱毛巾或是沾了冷水的毛巾敷在臉上，特別是牙齒疼痛的部位，這會對牙疼的地方有刺激作用，會減緩疼痛，而且比直接用冷水漱口的刺激要小，所以不會加大疼痛。但是冷敷或熱敷都是不能停的，要一直換毛巾，一旦停下，有可能又會開始疼，還是比較麻煩的。

按摩

按摩是一種比較有效地緩解疼痛的方法，但是就是要按對地方，有研究表明，按摩拇指與食指相連的虎口出可以緩解疼痛。如果晚上牙疼得實在受不了，就取一塊冰放在虎口出，輕輕按壓，直到疼痛緩解。

預防牙疼的方法

以上三種都是緊急應對，緩解牙疼的方法，但是平時也要多注意保護牙齒，盡量不要讓牙齒疼。注意飲食，少吃辛辣，生冷的刺激性食物，注意休息，不要熬夜，早起早睡都是能預防牙疼的方法。還有一個很好的辦法，就是喝茶，比如莓茶，莓茶裡面的黃酮素就是可以緩解牙疼的物質，每天喝一杯莓茶，也可以預防牙疼，就算是晚上牙齒突然開始疼，也可以取一點白天喝過的莓茶葉子，敷在疼痛的部位，是能緩解疼痛的。

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