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59歲男子尿酸高680,痛風發作離世,提醒:3種食物是禍根,管住嘴

高尿酸被人們成為是"第四高",據統計我國有近1億人確診為高尿酸血症。

高尿酸本身不可怕,可怕的是其併發症,最常見的就是誘發痛風。

痛風,俗稱"白虎歷節"。就像"老虎在咬關節"一樣,生不如死。

深夜,就會車呼嘯著駛入醫院,醫護人員推著一個中年男子衝進急診室。

男子疼的不停的敲打自己,還嚷嚷著:"不就是痛風嗎,吃點止疼葯,忍忍酒過去了,上什麼醫院呢,浪費錢"。

同男子來的是他的兒子,一直和醫生說:"父親的痛風已經好多年了,從來也不忌口,醫生這次很嚴重,救救他吧"。

醫生立即實施搶救,男子被送進重症監護室,可是幾天後病情嚴重惡化,出現肝腎衰竭,不到1個月的時間,男子最終搶救無效,猝然離世。

原來,男子叫大軍,今年59歲,一直都有痛風,平時也不忌口,疼的時候就挺著,或是吃一些止疼葯。

大軍是個倔脾氣,誰的話都不聽,一直說,人各有命,該吃吃,該喝喝。

可是最近痛風犯的奇怪,出奇的疼,晚李老漢還尿血了,兒子覺得問題嚴重,立即叫了救護車。

醫生提醒:3類食物是禍根,管住嘴

1、菌類

菌類是營養豐富的食物,含有氨基酸,維生素,礦物質等成分,對身體有養生保健的作用。

但是菌類屬於高嘌呤的食物,嘌呤物質攝入增加,就會造成尿酸值的升高,誘發高尿酸血症,痛風。

2、肉類

肉類食物是我們平時最常見的,雖然美味,同樣也屬於高嘌呤的食物,對於已經患有高尿酸的人,最好少吃。

特別是牛羊肉,痛風患者在發病期間,最好是不要食用。

3、湯類

嘌呤物質是易溶於水的物質,所以食物中的嘌呤物質會溶近湯中,而湯也是極容易被身體吸收和利用的。

所以喜歡喝湯的人,患高尿酸的風險會增加,尤其是一些海鮮湯,或是火鍋湯等,盡量減少攝入。

高尿酸者,"腳上"出現3種表現,小心痛風來臨!

1、腫脹

臨床顯示,大腳趾是痛風出現的第一個"信號燈"。

高尿酸者,當腳趾出現紅,腫脹,發熱等異常的表現時,說明可能是尿酸引起關節的炎症,損傷等,及時的就醫檢查,做好預防。

2、疼痛

腳上出現疼痛感,隨之尿酸的升高,疼痛感不斷的加強,疼痛的頻率增加,疼痛的部位也不斷的增多。

剛開始可能是幾個月發作1-2次,這時就要引起重視,避免病情的惡化。

3、結節

尿酸不斷的增加,極容易形成尿酸結節,隨著血液流動到全身各處,而關節中是最容易沉澱的地方。

隨意就會在腳步出現小的結節,也稱為是"痛風石",引起疼痛的重要的病因。

預防痛風,降低尿酸,勤做這4件事!

第一件事:多飲水

水可促進尿酸的排除,預防尿酸鹽結晶的形成,減低痛風等併發症的出現。

平時多飲水,或是在水中加入黃蘭菊根茶泡水飲用,效果更佳。

黃蘭菊,是從歐洲引入國內的一種"葯食兩用"的小植物,被收錄的《藥典》之中。

黃蘭菊的根莖,藥用價值極高,可消腫利尿,有助於降尿酸,減少痛風的發作。

現代研究,發現黃蘭菊泡水,有很好的利尿消腫之效,有利於增加尿酸隨著尿液排泄出體外,進而降低體內尿酸水平。

其中的有效成分,還可抑制尿酸合成過程中次黃嘌呤酶的作用,減少尿酸的合成,可改善由高嘌呤飲食,所引發的高尿酸血症,並可綜合調節血脂、糖、尿酸交互紊亂的作用。

第二件事:控體重

臨床上,肥胖的人患高尿酸的幾率是正常人的5-10倍,大量的醫學實驗發現,肥胖的人,血尿酸的水平有明顯的升高。

一方面,肥胖的人吃的多,外界嘌呤物質的攝入增加,另一方面,肥胖的人,體內的代謝減慢,腎臟腸道的壓力增大,從而尿酸的代謝也會受到影響。

同時,脂肪,可增加酮體和乳酸的濃度,抑制尿酸的分泌,誘發痛風的急性發作。

對於已經患有高尿酸的人,肥胖會影響藥物的效果,降低人體對藥物的敏感性,同樣也會增加疼痛的感覺。

第三件事:戒過度

很多人都知道運動可促進尿酸的代謝,有利於降尿酸,預防痛風的出現。

值得注意的是,避免過度的運動,會抑制腎小管中尿酸的排泄,增加血液中尿酸的含量。

並且過度的運動,產生大量的乳酸,會使血容量和腎血流量的減少,從而影響尿酸的排泄。

不合理的運動也會損傷關節,增加痛風的發病幾率,所以,運動時最好選擇有氧運動,根據自身的情況,合理的控制運動的時間和運動量。

第四件事:少勞累

現代社會的生活節奏快,人們的生活壓力大,對身體的健康也產生極大的消耗和損傷。

而人在長期緊張,壓力等不良的情緒中,會引起全身血管的收縮,導致身體內分泌的紊亂,影響尿酸的合成和排泄,增加高尿酸的發病幾率,也促進痛風,腎衰竭等併發症的出現。

建議要學會勞逸結合,適當的放鬆,緩解不良的情緒和壓力,身體才是革命的本錢。

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