長期用魚腥草泡茶好嗎？魚腥草泡茶有三大功效，特別適合夏天！

魚腥草是我們生活中常見的一類食材，很多人喜歡用它來泡茶喝，那麼長期用魚腥草泡茶好嗎？魚腥草泡茶的功效是什麼？

長期用魚腥草泡茶好嗎

不建議長期泡茶飲用。

魚腥草味辛性微涼，入肝肺二經，具有清熱解毒、利尿消腫、消癰排膿的功效，可用於預防治療肺癰吐膿、肺熱咳嗽、水腫等癥狀，適量食用魚腥草茶有利於人體健康，也適合在夏天飲用。

但由於魚腥草性微涼，長期飲用可能會加重人體內寒氣，如果人體不能及時將其消化排泄，則可能會對腸胃造成一定傷害，不利於人體健康；其次，魚腥草還含有馬兜鈴內醯胺，長期飲用可能對腎有損傷，所以不建議長期飲用魚腥草茶。

魚腥草泡茶的功效

利尿

魚腥草含有大量的鉀元素，可以起到利尿的作用，其次，魚腥草茶水分充足喝了之後可以擴充到人體的毛細血管中，加大腎血流量，從而促進尿液分泌。

抗炎

魚腥草所含槲皮素、槲皮甙及異槲皮甙等黃酮類化合物亦有顯著抗炎作用，能顯著抑制炎症早期的毛細血管亢進。

提高人體免疫力

魚腥草中的一種黃色油狀物，具有明顯促進人體外周血白細胞吞噬金黃色葡萄球菌的能力，可以在一定程度上幫助提高人體的機體免疫力。

什麼人不適宜喝魚腥草茶

脾胃虛寒者

魚腥草茶性寒涼，具有清熱解毒的功效，適合熱淋、癰腫瘡毒者飲用，若脾胃虛寒者食用，可能會加重身體不適。

陽虛體質者

魚腥草茶有清熱瀉火的作用，因此，陽虛體質者不宜飲用，以免損傷正氣，加重病情。

低血壓者

魚腥草中含有皂苷、黃酮類物質，有一定的降壓作用，若低血壓患者食用，可能會導致血壓下降，從而導致身體不適。

魚腥草不能與什麼同食

魚腥草並沒有明確的搭配禁忌。

但是很多人吃魚腥草是為了起到清熱解毒、利尿、排膿等效果，因此期間還是盡量避免吃一些容易加重癥狀的食物比較好，比如說燒烤、火鍋之類的。

當然，如果是在吃燒烤之後怕上火喝一些魚腥草茶，那也是沒問題的。

另外，魚腥草性寒，因此也不要和寒涼性的食物一起吃太多，如冰激凌、西瓜、荸薺、梨子、山竹等等。

魚腥草一天吃多少合適

如果是選用干品，建議一天用15-30克泡茶或者煮水喝；如果選用的鮮品，則用量加倍。

魚腥草泡茶怎麼做

材料：魚腥草，水。

做法：

1、首先把魚腥草洗乾淨。

2、往鍋里倒適量清水，煮沸。

3、水煮沸好放魚腥草，繼續煮10左右。

4、最後關火即可。

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