「過度縱慾」拖垮了多少年輕人……唯有節制，方入正道

有媒體報道了一個很有意思的採訪，說的是「現在的年輕人，正在榨乾自己」。

單身時，過度縱慾；戀愛時，過度縱慾；熬夜時，過度縱慾； 飲食上，過度縱慾……

總之，只要是能滿足感官刺激的東西，可以隨心所欲，毫無顧忌，且說出「人要活在當下，要學會滿足自己」的論斷。

01

飲食男女，人之大欲，其實是很正常的事。

但很多人卻往往疏忽了，毫無節制就成了一件壞事，多少人每天口中所謂的「忙」，其實是瞎忙；所感到的「累」，其實是內心的空虛正在吞噬你。

正如康德所說：「如果我們像動物一樣，聽從慾望，逃避痛苦，我們就成了慾望和衝動的奴隸。」

人生好在適度，誤在失度，壞在過度。

02

明代長篇小說《金瓶梅》，署名作者是蘭陵笑笑生。據書中的描寫，西門慶與寵妾潘金蓮、李瓶兒蓮等女性 「性濫交」，他出場時 27 歲，淫喪時只有 33 歲，可悲又可憐。

性癮又叫「性高潮癮」，全稱「性愛上癮症」，是指個體出現強烈的、被迫的連續或周期性的性衝動行為，如果這些性衝動得不到滿足，就會產生焦慮不安的痛苦感覺。

山東中醫藥大學附屬醫院男科主任高兆旺說，性癮症為身心疾病，一方面可能與腎上腺、垂體病變或者甲亢等生理疾病有關，另一方面，又可能是心理疾病如焦慮症、狂躁症、強迫症等所致。

有人認為，身處當今高壓社會，性癮症的發病很可能是由於患者在潛意識裡想逃避工作和生活壓力，迴避情感障礙，掩蓋童年心理創傷等。有心理學者通過一系列實驗，證實了性癮症人群中，焦慮和抑鬱的壓抑程度越高，越可能發生失控的性行為。

03

書中點評：「一己精神有限，天下色慾無窮」。人性的慾望，終歸要受到自然法則的約束。

中醫學講究「致中和」，即不偏不倚的和諧境界。《中庸》：「喜怒哀樂之未發，謂之中。發而皆中節，謂之和。」房事有度，為之「和」，過則為「淫」。

《金瓶梅》在性健康方面的啟示，可借用書中吳神仙隨口吟出的那首詩總結：

醉飽行房戀女娥，精神血脈暗消磨。遺精溺血流白濁，燈盡油干腎水枯。當時只恨歡娛少，今日翻為疾病多。玉山自倒非人力，總是盧醫怎奈何。

陳道明老師說過：「做人的最高意境是節制，而不是釋放。」

04

當下社會，對於每個人來說，學會「慾望管理」是非常重要的：

少吃一口、多運動一下身體是節制！

少看手機或電腦、早起早睡是節制！

少一點壞習慣，多關注心理健康是節制！

把惡念扼殺於搖籃，把正念擺在陽光下更是一種節制！

不會節制慾望，本性就會變得貪婪。

所謂物極必反，月盈則虧。

學會了貪婪，人必將離最初的本性愈來愈遠！

當然，生命也需要留白，凡事不能操之過急。

知錯就改、節制慾望才能讓生命持續飽滿有力量！

編輯：王志翔

審核：馬駿 監製：柴玉

來源：文字綜合自《中醫健康養生》雜誌，「莫問大叔」微信號

圖片：攝圖網已授權

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