國內8條國家級的登山步道,免費健身旅遊好去處
在 2018 年的時候,包括國家體育總局在內的十二部委,曾聯合發布一份《百萬公里健身步道工程實施方案》,要在國內普及建設健身步道,以滿足更多人的健身運動需求。
這其中就包含有登山健身步道,指以登山為基本方式,在山地上修建的健身步道,比一般公園或者城市中的更加原生態,風景也更美。
國內 8 條國家級的登山健身步道,免費的健身旅遊的好去處!
寧海國家登山健身步道
寧海國家登山健身步道位於浙江省寧波市寧海縣,簡稱「寧海步道」,是國內第一條符合國家標準的登山健身步道,包含有 100 公里的登山步道、50 公里的山地自行車道。
寧海步道的設施非常完善,休息站、露營區、接待站、報警點、垃圾處理系統等輔助設施保證了便利性。
此外寧海步道的植被覆蓋率也很高,茂密叢生的植物在小路兩邊,腳下踩踏的也不是硬邦邦的水泥道路,而是順山勢開闢而成的土路,鬆軟的落葉讓腳底到膝蓋都很舒服。
莫干山國家登山健身步道
莫干山國家登山健身步道位於浙江省湖州市德清縣,總長 45.1 公里,因為沿線森林覆蓋率高達 90% 以上,因此這裡也被稱為「華東綠肺」。
莫干山國家登山健身步道也是國內首條分級設計的登山健身步道,有難易程度不同的 4 條線路可選,各出入口與山間公路、鄉村道路接駁。
莫干山步道設施相當完備,不僅在山上設有指路標識,更有先進的救援系統和專業的安全管理機構,路線途中會先後經過一些洋家樂和農家接待站等休息區,是挖野菜嘗野趣的好選擇。
定海國家登山健身步道
定海國家登山健身步道位於浙江省舟山定海中部山脈,東西跨度 10 公里,南北跨度 8 公里,總長 50 公里,最高海拔 440 米。
定海國家登山健身步道是國內首條海島國家級登山健身步道,採用三縱三橫的步道網路設計,故而擁有 7 條穿越線、9 條環行線。
走在定海步道中,河流環繞著蒼翠的群山,斑斕的田野掩映著古樸的村落,沿途山澗溪水潺潺,野花競相開放……一路的風光絕對能讓你忘卻一切煩惱。
里口山國家登山健身步道
里口山國家登山健身步道位於威海市西南的里口山,這也是山東省首條國家級登山健身步道,規劃總里程約 200 公里。
里口山的健身步道圍繞著「青山向海」的主題,這裡三面山巒起伏,一面青山向海,風景旖旎秀麗。
目前建成的一期步道主要包含有南北兩條橫貫線貫通里口山東西區,是核心主線,並有三個不同規模的環線,可以滿足不同運動群體的需求。
金寨國家登山健身步道
金寨國家登山健身步道位於安徽省六安市,設計總長達到了 600 公里,是國內最長的國家登山健身步道。
步道平均寬度為 1.5 米,步道區內空氣清新,綠化植被良好,步道草木蔥蘢,中間建有小嶺營地,不僅可以做為途中休息地,還可品味到生態美食。
此外沿途的風景也很美,千畝竹海、萬畝生態茶園、綠色濕地、響洪甸水庫等,都讓沿途不再單調。
五彩淺山濱水國家登山步道
五彩淺山濱水國家登山步道位於北京順義東北部,計劃建設長度 280 公里,目前建完的 1 期總長度 80 公里。
其中 80 公里的一期步道可以又可以分為主線和支線兩部分,主線主要為景觀林,支線則包含有神奇的天洞、鎖風洞、月明澗、唐洞等景區。
此外根據不同年齡段,步道還設置了不同坡度的道路,比如針對老人和孩子建有親子步道,針對中青年和專業驢友建有 52 度的道路,而針對青少年則建有 40 度的道路。
水墨天山國家登山健身步道
水墨天山國家登山健身步道位於新疆烏魯木齊水磨溝區,是我國西部的第一條國家登山健身步道,全長 33 公里,分為 1 條主線(18 公里)和 6 條輔線(15 公里)
水墨天山國家登山健身步道圍繞蝴蝶資源為核心,目前發現的蝶類至少有 20 種,在步道施工過程中也遵循了生態施工法,將自然風景和植被與人工設施合為一體。
步道所在地區為博格達山系西段,海拔 1300~1400 米,屬於低山草原帶,擁有海相和陸相地貌,魚類和植物化石豐富,此外沿途還有服務中心、露營地、休息點及停車場等設施。
大青山國家登山健身步道
大青山步道位於內蒙古呼和浩特東北部的大青山自然保護區內,擁有大面積的白樺林、杜松林、山谷、岩壁、瀑布等景觀資源,自然風光十分壯美。
步道一期工程總長為 32 千米,由東、西兩條線路組成,最高點為海拔 1966 米的平頂山。西部線路全長 25 千米,東部線路全程 7 千米。
配套設施也很完善,沿途設休憩點 10 處、觀景台 1 處,露營區 1 處,此外還有大窯文化遺址、紅色革命舊址等人文景觀可以休息觀賞。

