桂圓是生活中常見的一種水果，又稱為龍眼，一般在嶺南地區比較常見。許多人愛吃桂圓，不僅是桂圓吃起來香甜可口，更重要的是桂圓可以入葯，本身就有一定的滋補身體的作用。日常進食桂圓，除了補充裡面的各種營養元素之外，對人體睡眠質量的提高也有一定的好處。

因此，平時可以適當進食一些桂圓，幫助調理好身體。不過，桂圓並非所有人都可以進食，部分人在吃了桂圓後反而會出現一些不良癥狀。究竟哪些人不適合進食桂圓呢？

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究竟哪些人不適合進食桂圓呢？

1、上火嚴重的人

一般情況下，身體出現了嚴重上火後，就不建議進食桂圓了。因為桂圓本身屬於溫補性質的水果，吃多了容易上火。本身就有上火表現的人，此時應該選擇清淡，降火的食物進食，這樣才可以改善機體內火旺盛的情況，以免上火持續後帶來的健康影響。因此上火比較嚴重的人，應該避免進食桂圓了，另外其他辛辣，刺激性大，熱性的食物也要盡量少吃，避免加重體內的火氣。

2、對桂圓過敏的人

桂圓也屬於過敏源的一種，部分人本身屬於易過敏的體質，稍微進食了容易引發過敏的食物，就會出現全身性的過敏反應，例如常見的皮膚瘙癢，皮膚出現紅疹等，嚴重的過敏甚至會導致人出現休克，昏厥等。因此本身對桂圓過敏的人，應該避免進食，同時積極查找過敏源，避免再次接觸過敏源，這樣才可以防止過敏這種癥狀的出現。

3、糖尿病患者

糖尿病是現在比較常見的一種慢性疾病，在其發展過程中，人體的血糖持續升高，容易給身體帶來多種明顯的傷害，因此在發現糖尿病後，需要第一時間針對糖尿病展開治療，同時注意相關的飲食問題。

像部分高糖的食物需要嚴格忌口，而桂圓本身含有的糖類物質也非常多，如果糖尿病患者經常進食，無疑會導致體內血糖的明顯波動，這樣對糖尿病的治療極為不利。因此，糖尿病患者需要少吃桂圓。

綜上所述，桂圓雖然營養又美味，但是並非所有人都可以進食，像常見的上火嚴重的人，對桂圓過敏的人以及糖尿病患者，都需要嚴格忌口，這樣才能避免錯誤的飲食導致機體健康出現問題。

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