張天愛吃水煮蛋換來螞蟻腰，陳妍希吃菜不加鹽，女星對自己真苛刻

最近，張天愛的機場照再次震驚到社長了，她身穿一款方領露腰短T搭配高腰破洞牛仔褲，身材比例簡直完美，露出的一截細腰異常吸睛，網友們看了紛紛驚呼：急求！如何擁有同款「螞蟻腰」！

細數張天愛最近的機場照，小腰都一律細的驚人，仔細看下圖，黑色毛衣扎在牛仔褲里，還留出不少空隙，簡直羨煞旁人。

第二天，張天愛就在微博PO出瘦腰秘籍，原來「螞蟻腰」是狂吃五天的白水煮蛋吃出來的，網友們看完紛紛表示：女明星對自己真苛刻，我還是繼續胖著吧。

早在之前，張天愛在《快樂大本營》時就爆料為了瘦身曾連續吃了兩年的白水煮蛋和黃瓜，最終從126斤瘦到了90斤，這期間的辛苦絕非常人可以忍受。

今年的微博之夜，張天愛與張靚穎開啟了放飛自我的新模式，對著牆凹盡造型，從圖片中可以看出，張靚穎減肥後確實瘦了不少，但身旁的張天愛身材簡直不要太妖嬈，一襲淺青色露背禮服裙，絕佳的腰臀比令人血脈噴張，實屬腰精本精了！

事實上，就身材管理而言，明星們一直在不斷刷新社長的認知，前有章子怡泡麵只吃四口，後有王子文直播全程「假吃」，連不走偶像路線的毛不易都狂瘦40斤，不僅令人咂舌，看來這個夏天，不僅要「抗日」，還要「抗肥」了。

就連以「包子臉」聞名的陳妍希，最近上節目也自爆不吃肉，只吃蔬菜還不加鹽、不加醬油、不加味精，把一旁的黃渤都驚到了，問：「按這樣的吃法，人也是可以長大的是么」。

這樣的一盤菜也只有女明星可以吃的下去了，其實，無論是減肥食譜還是日常飲食，明星對於食物都有著十分嚴苛的要求，對吃什麼和怎麼吃都非常講究，比如舒淇也是素食主義者，不吃肉，主張少鹽少油，晚餐吃的飯幾乎可以忽略不計。

從這些對話中基本能夠看出明星們的飲食習慣，她們幾乎不吃碳水、不吃肉類、蔬菜也主張少油少鹽少醬油，更狠的一點鹽都不放。

楊超越最近也曬出了自己的減肥餐，玉米、西蘭花搭配幾根水煮青菜，清一色的寡淡無味。

想瘦成超模的就要來圍觀大表姐的塑身食譜了，同樣是沒有一點肉類，全靠水果和蔬菜撐著，怪不得大表姐美得像仙女，人家果真是喝著露水長大的。

自從練出馬甲線便瘋狂吸粉的袁姍姍可以說是明星界的健身達人了，她的減肥食譜在去年開春還火了一把，健身期間還吃了一頓營養又豐富的減肥款火鍋，吃貨們可以放心借鑒了。

相對而言，社長認為譚維維的食譜是最接地氣兒的，也是最適合普通人的一份食譜。每一天的飲食都安排的明明白白的。

除了飲食上嚴格控制外，譚維維也有在堅持鍛煉，畢竟腹肌可從不是吃出來的。

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