坐月子是女人重生的機會，產科醫生叮囑：避開這些禁忌可年輕10歲

坐月子是新媽媽最應該重視的事，有話說「坐月子是女人重生的機會」，產科醫生告訴我們，避開這些禁忌可年輕10歲。因此新媽媽一定要坐好月子，照顧好自己，切不要過早的幹活、做家務、貪涼爽等，以防對身體帶來健康的隱患。

1、不要一直躺在床上

在我國的北方，產後的新媽媽們往往有「坐月子」的了陋習，也就是躺在床上至少一個月，其實這樣對新媽媽的身體往往是不利的，因為長時間的躺在床上會讓自身的免疫力減弱，應該多到戶外活動，吸收新鮮空氣，晒晒陽光，防止自身骨量流失，引發骨質疏鬆，所以坐月子期間，不要一直躲在床上

2、不要一時貪涼

一些在夏天坐月子的新媽媽，為了身體舒爽往往會用不太熱的水洗澡沖涼，然而殊不知這種一時貪涼的舉止，往往會帶來許多後患。不但使自己還很虛弱的身體患上感冒，還會使氣血凝滯，以至於惡露不能順暢排出，從而留下健康的隱患。

3、不要那麼勤快

新媽媽做家務，不要那麼勤快。一般來說，要等到體力完全恢復了才進行。通常，正式的用手洗衣物要等到第4周以後，像彎腰擦洗、掃除庭院要從第5周至第6周後才可以循序漸進，既使用吸塵器打掃也是如此，總之，不論什麼臟活累活都不要過早地去做。

4、不要一直「捂」著

傳統認為，坐月子應該「捂」著點，就是說產後在穿衣、睡覺時一定要多穿、多蓋，以避免著涼、受風，而這些老觀念也並非沒道理，因為產後新媽媽的身體大都比較虛弱，並且免疫力也大大降低，與正常人相比更容易生病患疾。

5、不要吃辛辣寒涼的食物

辛辣刺激，寒涼的食物。產後的媽媽多數身體較虛弱，多瘀，因此切忌吃一些寒涼的，生冷的食物。由於產婦產後失血傷津，較多的內熱陰虛，因此一些辛辣的食物如大蒜，大蔥，辣椒，姜等也要忌口。

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