更年期女性需突發心梗離世？提醒：這些一定警惕
患者丈夫講述，女子名叫小娟（化名），今年46歲。
可能到了這個年紀的女人，都會面臨更年期的「折磨」。
小娟丈夫說，最近一年，小娟情緒無常，十分易怒。
想到小娟可能是更年期所致，所以，小娟丈夫，也不予其計較，盡量不惹小娟生氣。
最近一個月，小娟總是說愛出汗，出汗量大，反反覆復。
小娟也認為，是自己更年期所致，所以，也沒有太在意。
今夜，兩個人，因為孩子高考，所要報考的大學，起了爭執。
二人各執己見，爭執不下，突然間，小娟說胸口疼，便暈倒在地。
丈夫見狀，立刻撥打了120急救，可沒想到，卻是這樣的結果。
醫生提醒：女性心梗發作，較為隱匿，尤其是更年期女性，需格外警惕
小娟的心梗，與丈夫爭執，是很大的一個誘因。
但是，小娟的心梗，早有「跡象」，只是被忽視了，最終才導致了這樣無法挽回的結果。
女性心梗特徵，多出在頭上、臉上，和心臟的氧耗量增加有關，容易被忽視，錯過最佳救治時機。
一旦出現下面幾種異常，尤其是女性，一定要高度警惕心梗。
1、大汗淋漓
這一點，十分容易誤診為「更年期綜合征」。
小娟，也正是忽視了這個情況，沒有儘早就醫檢查。
女性，更年期期間，經常會出現潮熱、出汗的情況，而心梗發生時，也會有類似的情況，十分容易混淆。
心梗導致的出汗，往往是全身大量出冷汗，出汗面積更大，程度重，反反覆復。
更年期出汗，則一般會是潮熱，伴有面部潮紅，忽一下出一身汗，但是幹得快，表現為更年期綜合征。
這兩種出汗，還是有區別的，女性在生活中，一定要學會區分。
2、牙疼
生活中，牙疼，十分常見，而女性心梗，也容易導致牙痛。
當過於勞累，或者情緒比較激動時，出現劇烈牙痛，吃止痛藥，也無法緩解。
那麼，此時，心梗的幾率很大，一定不要忽視，儘早就醫檢查。
3、上吐下瀉
這種情況，易誤診為「胃腸道疾病」。
但是，當心梗發生時，也有一些特定的內臟反應。
一般，表現為上吐下瀉，伴隨劍突痛，被稱之為「心梗前綜合征」。
女性，一旦出現此類情況，最好及時就醫檢查，切莫忽視，拖延。
保護心臟，多補營養素
1、補充α-亞麻酸
食物來源：棕蘇子油、核桃油、深海魚等。
α-亞麻酸，有助於心血管健康，保護心臟，降低心臟病、抑鬱症、痴呆症和關節炎的風險。
中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。
其中，棕蘇子油，含量高達65%以上，有著「陸地上的深海魚油」之稱，不含膽固醇，是很好的來源，每天5ml，做調和油、涼拌、油淋菜等，即可滿足人體所需。
適當攝入α-亞麻酸，可降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而預防心血管疾病，對於心臟健康，大有益處。
2、補充輔酶Q10
食物來源：西蘭花、沙丁魚、花生等。
英國《每日電訊報》刊登的一項研究指出，適當補充一些輔酶Q10，能讓心臟更強壯有力。
人體缺乏輔酶Q10，通常第一個受到影響的就是心臟，輔酶Q10減少，會使心臟功能減弱、心肌泵血動力不足。
保護心臟，常飲茶
法國一項研究顯示：女性，每天喝三杯茶，血管中不易形成血脂斑塊，有助於預防心梗和中風。
因此，女性生活中，多喝點茶水，對於養護心血管，大有益處。
黃花苗藕葉茶，泡水喝，可消脂防栓，促排毒，保護心血管。
用黃花苗、藕葉、富丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
藕葉，十分常見，藥用價值高，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
富丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處，可減少心血管病風險。
黃花苗隨處可見，用其泡水喝，可降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶飲，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，保護心血管健康。
保護心臟，少悲傷
女士發生心梗，更多是氣出來的或心理壓力過大所致。
研究發現，女士有14.4%因為精神壓力大誘發心梗，男士不到10%。
不良的情緒，會加重心臟病的複發。
過度緊張的情緒，會誘發急性心梗，危害生命健康。
研究分析發現：樂觀，與心臟健康之間，有很大的關係。
生活態度積極的人，心血管更健康。
一定要學會調控情緒，盡量保持一份美麗的心情。
保護心臟，常揉二處
1、內關穴
內關穴，對心血管疾病，十分有益，可強心，調節心率，還可改善睡眠、胸悶，舒緩壓力。
內關穴，位於手腕的橫紋之上2寸。
用左手拇指指尖，按右內關穴，其食指或中指，外關穴，向內對按20—30次，然後換手做。
2、揉神闕穴
神闕穴，即肚臍。
經常按揉，可斂心靜氣、安然入睡，保護心臟。
睡前，用食指，按壓 5~7 分鐘，即可。
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