鼻竇炎患者得做好保健工作，這4件小事，麻煩你好好做到位

鼻竇炎是臨床上常見的疾病，當人的一個或者鼻竇受累時，此時就會發展成鼻竇炎。患者的上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇受累，因此就會降低生活質量。可見，在發生鼻竇炎後，需要及時針對鼻竇炎展開治療，消除局部炎症，同時做好相關的保健護理工作。那麼，鼻竇炎的保健工作要如何進行呢？

鼻竇炎的保健工作要如何進行？

1、注意飲食

在出現鼻竇炎後，此時人的鼻竇部位受累，因此會有頭痛、局部疼痛、鼻塞等情況出現，需要通過合理的方式來改善。因此，建議患者多注意飲食方面的問題，例如多吃可以提高免疫功能的食物，像新鮮的水果蔬菜等可以多吃，補充裡面的維生素。在維生素補給充足的情況下，鼻竇部位炎症才可以更快消除，同時改善某些不良癥狀。

2、適當運動

鼻竇炎發作期間，此時患者身體受到損傷，多種不良癥狀出現，需要做好保健工作，而運動就是非常好的保健措施。在運動的幫助下，此時機體產熱，對鼻塞的緩解有利，而且身體循環。代謝能力提高了，有利於體內炎性物質排出，這樣對鼻竇炎的病情改善有利。因此，在治療鼻竇炎期間，也需要適當運動。

3、注意睡眠

一般患上鼻竇炎後，患者容易出現嗅覺下降，鼻塞，頭痛等情況，此時需要注意睡眠的保健。通過合理的睡眠也是提高免疫功能，緩解這些不良癥狀的有效措施。在保證合理的睡眠情況下，鼻竇炎引起的不良反應也會好轉一些。

4、注意保暖

出現鼻竇炎後，保暖工作要做到位了。因為人在受涼的情況下，鼻竇部位炎症可能加重，甚至會引發併發症。因此，在出現鼻竇炎後，需要注意局部的保暖，特別是面部，這樣才能讓鼻竇炎更快好轉。

綜上所述，在出現鼻竇炎後，除了積極治療以外，相關的護理保健工作需要做到位，例如注意飲食，適當運動，注意睡眠和保暖等。只有這些工作做到位，此時鼻竇炎引發的不良反應才會好轉。除此之外，生活中需要積極預防鼻竇炎，適當多提高免疫力，以免患病後降低人的生活質量。

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