「它」是天然的「強肝葯」，每天吃點，養肝排毒，呵護肝臟健康！

肝臟是我們人體的解毒器官，我們人體攝入的毒素垃圾都是依靠肝臟來進行分解排出。對於我們至關重要，必不可少。同時肝臟也是人體的啞巴器官，肝臟受到損傷，不會出現疼痛感，讓人難以察覺，所以平時我們都應該保護好肝臟。少做一些傷肝的行為，其次，「吃」是很重要的，病從口進，很多病都是因為吃所造成的。平時如何養肝護肝呢？那麼，「它」是天然的「強肝葯」，每天吃點，養肝排毒，呵護肝臟健康！

葡萄，葡萄是我們夏季常吃的水果，同時它也屬於是一種葯食同源的產品，葡萄的藥用價值，食療價值都是很高的。它具有一定的養肝作用，對於肝病有著很好的輔助治療。主要歸功於葡萄中富含著大量多酚類物質，這種成分可以很好的排除肝臟里的毒素，提高肝臟的解毒能力，養護肝臟的健康。肝病患者平時可以常吃葡萄，或是喝一些葡萄汁，呵護肝臟健康。

香椿，香椿是我國的一種野菜，營養價值很高，近年來我們經常能在餐桌上看到它的身影，特別適宜肝病患者常吃。香菜中富含著大量的胡蘿蔔素，維生素c，這些都是很好的養肝成分，起到一定的養肝排毒的功效，幫助我們排除肝臟的毒素。而且維生素c還有很好的美容養顏的功效。香椿的做法也是多樣，無論是炒著吃，涼拌吃，蒸著吃等等都可以。肝不好的人可以多吃。

豆腐，豆腐是我們生活中比較常吃的豆製品，同時它天然的「強肝葯」。豆腐中富含著大量的維生素，礦物質，黃酮類物質，這些成分對於肝臟的健康都有著很好的養護作用。而且也可以清理肝臟成多餘的毒素垃圾，保護肝臟的健康。關鍵是豆腐的熱量低，膽固醇低，卡路里低，不會給肝臟造成負擔。平時建議大家可以適當吃一些哦。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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