干體力活的「農民工」和健身房的「大哥」，誰的肌肉更厲害？

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現在社會流行著一股減肥風氣，許多人都想擁有健身冠軍那樣的一身完美肌肉，但實際上想擁有那樣的一身肌肉，得需要經過長時間的訓練。回想我們的日常生活，在這樣的兩個地方我們經常能看到這樣的一身完美肌肉，那就是建築工地和健身房。這兩個地方也就代表著兩個人群，一個是通過長時間體力勞動訓練出肌肉的農民工兄弟們。一個是通過系統訓練的健身房大哥們。那裡干體力活的「農民工」和健身房的「大哥」，誰的肌肉更厲害呢？

首先是建築工兄弟們，他們的肌肉大多都是在長時間的勞作下產生的，然而基於他們的經濟條件，他們在平日里的營養補充達不到健身房訓練者的水準。但也因其長時間的勞動和較少脂肪攝取，他們的肌肉更有耐力也更堅韌，肌肉的強度也要比健身房裡訓練出的更高。並且很多農民工兄弟的肌肉都建立在極低體脂率的基礎上，所以干體力的「農民工」整體肌肉線條更明顯和好看。

再就是健身房大哥們，他們的肌肉都是在健身房中經過了精準部位和系統設計出的肌肉，加上長期的高營養補充，他們的肌肉更有美感和整體感，在短時間內的爆發力也更強。與農民工兄弟們不同，健身房大哥們的肌肉大多都是通過分塊訓練進行的，這也就是在美國的一些健身房裡會出現上身發達，下身軟弱的現象，他們的肌肉形成並不協調，在興趣的驅使下，他們可能會只專註一部分的肌肉訓練，而容易忽略整體的肌肉美感，這也是健身房大哥欠缺的一些地方。

干體力的「農民工」和健身房的「大哥」，誰的肌肉更厲害很難說，都是各有所長。農民工兄弟的肌肉強在持久力和整體線感上，健身房大哥則集中於短時間爆發和部分美感上，怎麼樣，你更喜歡誰的肌肉呢？

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