真正優秀的人，都喜歡獨處

今天是精讀君陪伴你終身成長的第2085天

01

關於學習

小椰子： 有時不快樂，是因我們太在意別人的感覺，一句非議，一件小事，都在內心耿耿於懷，讓外界控制了自己的心情。調整心態看生活，處處都是陽光。

小椰子： 耶胡達·阿米亥的《人的一生》中寫道： 「人的一生沒有足夠的時間去完成每一件事情。 沒有足夠的空間去容納每一個慾望」，不能意識到這一點、學不會克制慾望的人，一生都將為慾望所累。

懂得剋制，生活才能豐富而不沉迷，感情充沛而不肆意，前行腳步堅定而不匆忙，人生獨立自由而不失控。

小椰子： 叔本華曾說過，「只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。 誰要是不愛獨處，那他也就是不熱愛自由，因為只有當一個人獨處的時候，他才是自由的。 」

獨處，是一種智慧的沉澱。 能與自己好好相處的人，才是內心足夠強大和豐富的人。 在這浮躁的社會裡，無論做什麼，只要能靜下心來做一件事，能在其中得到喜悅，便是高質量的獨處了。

02

人際交往

小椰子： 久入芝蘭之室而不聞其香； 久入鮑魚之肆而不聞其臭。 很多時候，我們活得不開心並不是因為自己犯了什麼錯，而是身邊有了這樣一些錯誤的朋友。

生活已經這麼累，遠離總是散發負能量的人，向這些拉低生命質量的人說一聲「再見」。

小椰子： 人們常說，感情敵不過時間。 可是卻忘了，真正美好而堅定的情感，永遠是歷久彌新的。 彼此在乎的兩個人，一定捨不得敷衍對方。

人與人之間的關係很微妙。 很多時候，兩個人的緣分，就是在一方開始敷衍，另一方慢慢心寒的過程中，最終走到了盡頭。

小椰子：一雙靈巧的耳朵，勝過十張能說會道的嘴巴。

傾聽意味著站在對方的立場上，全心全意地體會他人的 觀察、感受、需要和請求。學會傾聽，才是最有效的溝通。

03

關於人生

小椰子：人生最大的自由之一就是：不再在乎別人對你的評價。 最美妙的事情就是聽從自己內心的呼喚，勇於挑戰。

不要再因擔心別人的看法或者畏懼未知的事情，而被動接受安樂窩裡的選擇。 不要讓那無關緊要的瑣事，羈絆自己的思路，

小椰子： 拖延並不是簡單的懶或者意志力不足，每一個拖延行為背後，都有著深刻而複雜的心理根源。

正如英國作家塞繆爾·約翰遜曾說過，拖延這個普遍的人性弱點，或多或少都盤踞在每個人的心靈之中。 面對這個老朋友，我們需要放下對它的恐懼、羞恥、擔憂和自我憎惡。

小椰子： 世間之事，盈者溢，滿則虧。不懂把握尺寸的人，自然也無法掌握生活。越是成熟的人，越會明白，放縱只是本能，難的是節制。因為這其實是在考驗我們的自律性與自制力。

整理者：小椰子，精讀主創，人生必須活得swag一點。

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