女生體重過百，4種「刮油」水果常吃，體重或「悄悄」降到2位數

女生體重過百，4種「刮油」水果常吃，體重或「悄悄」降到2位數！ 1.橘子，很多人都覺得吃橘子會上火，但是橘子里有豐富的維生素和檸檬酸，維生素和檸檬酸不僅可以幫助人提高自己的免疫力，並且還有助於減肥。

2.樹莓，樹莓就是一種很好的減肥食物，可以作為減肥的首選，因為樹莓中含有豐富的纖維素，這種物質能夠有效的促進腸胃的蠕動，及時將體內的毒素和垃圾排出體外，對於潤腸通便具有非常好的效果，能夠很好的刮油燃脂，趕走大肚腩。

3.香蕉，香蕉含有一種特殊的物質，就是精氨酸，這種物質可以刺激人體中的生長荷爾蒙，從而加速人體的脂肪燃燒。女性在平時可以多吃一些，可以幫助女性降低體重。

4.西紅柿，大家都知道西紅柿是一種很有營養的蔬菜，還可以直接當水果吃，它熱量低、纖維高、有飽腹感、富含維生素，這些特點都讓西紅柿很受歡迎。不僅如此，西紅柿還可以幫助我們刮脂，這是因為西紅柿中的檸檬酸能促進糖分代謝，燃燒脂肪。

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