老年人如何預防血栓？醫生為你講出實情

動脈血栓是引起心梗、腦梗的主要因素，因此，對於有心血管疾病高危風險的老年人來說，一定要注意預防血栓。

想要預防血栓，首先要弄清楚血栓的由來，就拿常見的動脈血栓來說吧，之所以出現動脈血栓，其主要原因，還是因為身體內的血管健康出現了問題，動脈血管壁上的脂質聚集，最終形成了斑塊，引起了動脈的硬化，如果某天斑塊出現破裂，引起血小板的生理性聚集，最終形成足以堵塞血管的「血栓」時，就會引起急性的缺血性的相關疾病，比如堵塞心臟的血管，就會引起心梗，如果堵塞大腦供血的血管，就會引起腦梗，這種堵塞如果處理不及時，會導致心臟或腦部因為缺血缺氧導致的局部壞死，甚至引發死亡問題。

通過上述介紹大家可以明白，想要預防好血栓，減少血栓風險， 首先應該是做好動脈粥樣硬化進程的控制，另一方面，也要控制好斑塊的穩定性，做到這2點的話，能夠有效性的減少產生血栓的風險。

如何做到減緩動脈粥樣硬化，加強和控制好斑塊穩定性呢？首先應該是做好心血管疾病相關風險的控制和預防，我們日常中的常見慢病，高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等問題，都是造成動脈粥樣硬化問題的原因之一，控制好這些相關疾病，對於減少心血管疾病風險，減少血栓風險，都是非常重要的。比如說，對於有高血脂問題的朋友，控制好血脂水平，如果需要，服用他汀類藥物，把低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6，甚至1.8以下，就可以起到穩定斑塊，減少血栓風險的作用，而對於有高血壓問題的朋友，血壓也一定要控制好，在身體耐受的情況下，如果能夠把高壓控制在130以下，低壓控制在80以下，也可以有利於減少心血管疾病和腦卒中風險，而血糖、血尿酸水平，也應該注意控制好，這些慢病雖然不可治癒，但通常都可以通過生活調理加上合理的用藥來控制好，控制好相關疾病，是減少血栓風險的重要因素。

另一方面，還應該注意進行抗血小板的預防治療，比如一些心血管疾病高危患者長期服用的阿司匹林、氯吡格雷等藥物，這些藥物的作用就是抵抗血小板的聚集，減少當斑塊破裂時，血小板出現聚集，形成血栓的幾率，抗血小板藥物在心血管疾病高危風險患者的一級預防和二級預防中，如果患者身體沒有禁忌，都可以長期服用，能夠有效的減少血栓風險。

除了要注意合理用藥以外，還應該注意健康生活方式的調節和干預，該用藥時要用藥，合理用藥，但生活上的健康生活方式保持，才是保證心腦血管健康，預防血栓的基礎之基礎。保持健康的飲食結構和飲食習慣，戒煙酒，保持良好平和的心態，根據身體情況，適度的堅持運動鍛煉，保持良好的休息和睡眠，這些方面，都是有效的減少血栓風險的重要生活干預方面，可以針對性的進行改善和調理。

除了合理用藥和保持健康的生活方式，想要做好血栓的預防，還有一點值得注意，那就是定期的進行心血管健康的相關檢查。定期的檢查可以及時的了解我們服用藥物以及生活調理對引起心血管疾病風險的相關慢病的控制情況，比如血脂控制到多少，血糖達標情況是否良好等，另外，根據身體的具體情況，還可以進一步進行一些其他的心腦血管方面的檢查，通過這些檢查確認疾病發生髮展程度，及時的應對和改善治療，早發現、早干預、早治療、早控制，才能夠更有效的減少血栓風險。

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