寶寶便秘怎麼辦？生活調理和藥物治療，醫生為你全說清

十月懷胎，一朝分娩，新生命的到來，帶給我們的是喜悅和歡欣的同時，在寶寶成長的過程中，這樣那樣的問題，也讓家長們有時候非常困惑和為難，比如說很常見的寶寶便秘問題，應該如何調理改善？今天就來為大家介紹一下孩子便秘的調理改善的相關知識。

孩子便秘如何生活調理？

不同年齡階段的寶寶，面臨的便秘問題也各不相同。比如說，有的寶寶脫離母乳後，餵養奶粉時就會發生便秘，有的寶寶在添加輔食的初始階段，可能會發生便秘問題，而有的則是稍微大一點的兒童，也同樣會因為這樣那樣的原因發生便秘，但總體上來說，想要解決孩子的便秘問題，不外乎以下幾個方面要多加註意——

1. 飲食不要過於精細，「食不厭精膾不厭細」這句話，對於營養均衡，改善便秘來說，應該改成「多吃蔬果多吃粗糧」，孩子之所以發生便秘問題，與飲食過於精細有很大的關係，有的孩子吃的全是高蛋白、高脂肪或者高糖而低膳食纖維的食物，甚至有時候連主食、稀飯都不吃，營養雖然充足，但對於消化系統來說，缺少了膳食纖維的腸道系統，這些食物的消化會變慢，而且腸道菌群的健康也不易維持，更容易出現便秘的問題。

想要改善孩子便秘，多吃新鮮的蔬菜水果，適量的增加主食中的雜糧、穀物比例，都是很好的飲食習慣。還有的家長，喜歡給孩子做鮮榨的果汁喝，但如果孩子的牙齒可以，已經能夠直接吃水果，就讓孩子自己吃吧！榨汁會損失水果中大多數的膳食纖維，對於改善和預防孩子便秘，不如直接吃新鮮水果來的效果更好。

2. 多注意水分的補充，身體缺水會導致各種各樣的健康問題，便秘就是其中之一。要給孩子從小就養成注意補水，少量多次多喝水的習慣，不要等口渴了才喝水，也不要擔心孩子尿床而刻意的給孩子少喝水（可以在晚間睡前注意少喝點），補充充足的水分，對於保持腸道健康，避免大便乾結，都是非常重要的生活調理方式。

3. 注意加強活動，一般說來，孩子本性就比較好動，對於有便秘情況的兒童，不妨多增加其活動量，保持活動，可以促進消化，也能夠促進腸道的蠕動，可改善便秘，促進排便。

4. 養成良好的排便習慣，對於兒童，由於其注意力比較容易分散，因此，家長可以根據兒童的排便習慣，盡量的提醒兒童養成定點定時排便的好習慣，通常晨起後，飯後2小時，都是結腸最為活躍的階段，這個時間段排便最好。另外，也要為孩子養成排便時集中注意力的習慣，不要排便時講故事，或者看電子產品，這樣對於有便秘問題的孩子，更不容易排便。

孩子便秘問題如何服藥治療？

如果孩子有便秘問題，首先還是應該先進行充分的生活調理，我們上面談到的幾點，都是值得注意的，如果通過生活調理，仍然無法有效改善，或者便秘問題比較嚴重，已嚴重影響兒童生活質量，這種情況下，就應該儘快就醫診治了。介紹一下兒童便秘的常用藥物——

1. 相關瀉藥，兒童便秘問題，還是首選滲透性緩瀉劑和容積性緩瀉劑，如乳果糖、聚乙二醇4000，麥麩、歐車前等藥物，都可以根據情況遵醫囑服用，這些藥物在用藥上相對安全，但有時候可能會存在療效不明顯，起效較慢的問題，對於嚴重便秘的情況下，可以根據情況，選擇適合兒童的刺激性瀉藥，需要指出的是，刺激性瀉藥不宜長期使用。

2. 開塞露，開塞露是經過腸道給葯的一種潤滑劑類藥物，通過其高滲透性和潤滑作用，往往能夠達到立即促進排便的效果，起效快，效果好，但在這裡要提醒家長朋友，千萬不要作為一種常規用藥給孩子使用開塞露，會形成依賴性，對腸道健康也又有不利影響。

3. 益生菌製劑，對於成年人便秘問題，通常補充益生菌，往往效果並不顯著，而對於兒童功能性便秘來說，通過補充益生菌，可以改善分別腸道運輸時間，調節腸道菌群，增加腸道運動頻率，從而達到改善兒童便秘的效果。推薦使用雙歧桿菌三聯活菌散，雙歧桿菌乳桿菌三 聯活菌片等，具體選擇，還請遵醫囑。

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