秋葵稱為「綠色人蔘」，和此物一起吃，腸胃好了，血管也乾淨了

說到秋葵，可能很多人都不太了解它，秋葵被稱為綠色人蔘，其實它也是一種蔬菜，並且含有豐富的營養物質。形狀比較像辣椒，秋葵對身體是非常有益的。它和什麼一起吃比較好呢？我們就一起來了解一下吧！

秋葵稱為「綠色人蔘」，和此物一起吃，腸胃好了，血管也乾淨了

和雞蛋一起吃

秋葵中含有可溶性纖維素，可以降低膽固醇的濃度，防止心腦血管等疾病。而雞蛋當中含有比較多的膽固醇，如果僅僅只吃雞蛋的話，對心血管和我們的腸胃不好。秋葵和雞蛋一起吃可以降低雞蛋中的膽固醇，秋葵含有較多的粘性物質，進入腸道內可以幫助消化，對腸胃有益，秋葵是素菜和雞蛋搭配，給人體補充大量的蛋白質。

和蝦一起吃

秋葵中含有抗氧化物質，可以緩解心臟的衰老，增強它的功能。蝦含有較多的蛋白質等許多營養成分。秋葵和蝦一起吃可以促進人體對營養成分的吸收，提高人體對營養物質的利用率。

對我們的腸胃健康也有一定的好處。蝦含有大量的蛋白質，還有許多微量元素，可以補充營養，因為秋葵含有果膠、牛乳聚糖等成分，可以幫助腸胃消化，兩者一起食用是一個非常合理的組合。

和木耳一起吃

秋葵本身是寒性蔬菜，如果單獨大量食用的話，比較容易引起脾胃不適。不過木耳含有膠質，是天然的植物膠原蛋白，可以幫助我們排毒養顏。秋葵和木耳炒著吃，可以補腎養血，木耳中的膠質可以清理血管中的多餘垃圾。還可以增強人體的免疫力，秋葵和木耳都有較多的植物蛋白，蛋白質是人體不可以缺少的成分，補充蛋白質可以提高人體的免疫力，改善身體素質。

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