影響多囊卵巢恢復和月經不調不孕的幾大惡習

影響多囊卵巢恢復和月經不調不孕的幾大惡習

一、非時作息，陽不歸根

道醫認為最佳的睡眠時間為「亥子丑」三個時辰，這六個小時相當於一年中的冬季，冬主收藏，收藏對生命來說就是歸根。歸根是生命維持並且健康的保障，對常人來說歸根最主要的方式就是睡眠。今時之人已習慣於晚睡，罕有亥時入睡，甚至子時還在「以欲竭其精，以耗散其真」，而子時為一陽生，為陰陽交替之時，若不能入睡，直接損傷的是坎中一陽，長此以往，坎陽虧虛，多囊卵巢，月經不調，不孕應運而生。

二、嗜食寒涼，兼好甜辣

現代人受西方營養學的影響嗜食生冷水果，由於冰箱的普及，人們為求刺激口腔好食冰凍食品，尤其喝冷飲之風流行，這些都會嚴重損害脾胃陽氣，尤其在夏季人體陽氣外散，胃腸反而呈虛寒狀態，故夏季應飲食清淡、溫食熱飲，若是以生冷食物冷飲來解暑，脾陽受損則運化不利，會出現腹痛、腹瀉、乏力、消瘦等症；喜食甜膩厚味，人體無法運化致痰濕內生，濕為陰邪，且重著粘滯，阻礙陽氣的運行，導致陽郁陽虛證；嗜食辛辣使人精神亢奮，陽氣過分的耗散，也會導致陽氣虧虛。

三、人造賊風，夏月傷寒

《內經》中提到「虛邪賊風，避之有時」、「聖人避風如避矢石」，可見古人對風邪是防範有加的，尤以寒氣對人體的傷害最大，寒邪屬水能滅火，最傷人陽氣。冬季外界寒風凜凜、水冰地坼，但人體毛孔收緊加上厚衣覆體，風寒之邪並不易侵犯人體，而夏季陽氣外散毛孔開泄，無異於門戶大開，此時若立即進入空調房，風寒之邪就會直入肌膚、筋脈、骨節，若不及時排出寒氣，更會侵犯六腑五臟，乃至成不治之症，可見人為邪氣對人體之傷害遠甚於自然之氣。

四、濫用激素或抗生素，抗生伐正

多囊患者常用達英黃體酮之類的激素類葯調理月經，長期用會使肝腎受損，容易產生依賴，停葯後月經會不來，而且有的患者在使用後在體型上會發生很大的變化，給以後的調理增加很大的難度。多囊卵巢患者要盡量用些安全的中藥來進行調理，比如比較經典的就是用山楂5個，紅棗5個，荷鹿川香60克，枸杞20克，同時煮15分鐘後飲用，有很好的健脾胃，活氣血的功效，很適合多囊卵巢備孕使用。

一個重要問題就是抗生素的濫用，抗生素性屬寒濕，口服主要損傷脾胃陽氣，會導致胃寒、納差、嘔吐、腹痛、腹瀉等症，而靜脈用藥直接進入血管，還會傷及心陽，引起水氣凌心證；激素則使人的腎陽直接外越，看似效果明顯，其實是腎陽的透支，損害到人體的遠期健康；還有其他的化學藥物若去除糖衣或膠囊後都呈苦味，苦味傷脾胃陽氣。長期服用西藥必定脾胃陽虛。

五、運動不當，得不償失

大部分人並未因運動得益，這是不明運動原理及不合理運動導致的。另外運動屬生髮，應該是白晝之事，而現在很多人都是晚上運動健身，看似彌補了白日的運動不足，其實是違反了「生長收藏」之序，影響了陽氣的收藏，尤其使腎陽受損。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！