乙肝活動期，才應該清淡，乙肝病毒攜帶不需要特別控制飲食

乙肝病毒攜帶者常遇到這樣一個問題，長期飲食清淡，生活沒什麼樂趣。小番健康提醒，原則上乙肝病毒攜帶者的飲食沒有太多忌諱，大多數食物都是可以吃的。我們提倡的飲食清淡，主要針對乙肝活動期，處於這個階段的才應該主要以清淡為主。

乙肝活動期，才應該清淡，乙肝病毒攜帶不需要特別控制飲食

因為處於乙肝活動期的人，如果再繼續進食辛辣、高糖、加工、高脂肪食物，可以導致肝炎恢復時間日久拖延，嚴重時還會導致肝細胞壞死。肝臟也是重要消化腺之一，膽汁的分泌就離不開肝臟。假如處於乙肝活動期，有著暴飲暴食、口味偏重的飲食習慣，都是不利康復的，並且可以增加肝臟代謝解毒負擔。

辛辣食物對胃腸道的刺激，不僅可以增加胃酸分泌，還會加重肝病。比如，重型肝炎患者還伴有一系列消化道癥狀，如果繼續進食辛辣食物，會導致胃腸粘膜糜爛、充血、水腫。

乙肝活動期還要預防糖代謝紊亂。例如，在沒有節制的攝入高糖食物以後，多餘糖會儲存在肝內；同時，高糖還會引發腸道脹氣變重，間接影響食物消化吸收，這些對肝炎康復都是有影響的。所以，以上為高糖、辛辣、加工、高脂飲食不利於乙肝活動期的康復。

無論是乙肝病毒攜帶者或者處於乙肝活動期的人，還是提倡以改善肝功能，提高免疫力的方向，對糖、油、脂肪、碳水化合物、維生素、蛋白質進行科學比例分配，才能夠實現穩定肝病目標。乙肝病毒攜帶，又被成為帶毒的健康者，他們多數無癥狀，但是體內攜帶乙肝病毒。

對這部分人群，小番健康提醒，除了合理飲食，定期檢查B超、乙肝病毒標誌物、肝功能。抗病毒治療的標準與癥狀、乙肝DNA、超聲結果都有關。如果已經符合抗病毒標準，還是要積極與醫生交換意見。

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