37歲的氣質白領，5年里沒吃豬肉，體重控制在90斤

艾莉婭是一位韓國女白領，今年34歲的她，因經常在網路上分享保養方面的知識，而被大量網友喜歡和關注。艾莉婭不是專業人士，但她的經驗是實踐總結出來的，很有學習的價值。

據艾莉婭本人透露，這麼多年來，她的體重一直控制在90斤上下，即使在30歲以後，也沒有面臨過身材發福的問題。艾莉婭保持身材的要訣只要就是控制飲食。

不久前，艾莉婭在和網友的互動中表示，她在近5年里沒有吃過一點豬肉。我們都知道，豬肉雖然味道爽口，但含有的脂肪量較高，所以才會被艾莉婭戒掉。

除了飲食，艾莉婭的其它生活習慣也很值得我們學習，比如早睡早起、從不飲酒。值得一提的是，艾莉婭很少去健身房鍛煉，只是偶爾外出做一些戶外運動。

好的習慣能讓人受益終生。艾莉婭這麼多年來能做到健康飲食、按時作息，所以她在已經37歲的情況下，還能保持迷人的身材和出眾的氣質。

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