糖尿病遇到了剋星，這4種食物餐桌上換著吃，降低血糖保平安

糖尿病遇到了剋星，這4種食物餐桌上換著吃，降低血糖保平安！ 1、蕨菜 糖尿病人需要豐富的膳食纖維，蕨菜正好合適，像是我們日常生活中常吃的還沒有展開的幼嫩葉芽，可以幫助我們控制血糖上漲。

2、豌豆幼苗 豌豆幼苗中延後大量的微量元素，這些元素可以幫助我們維持胰島素的正常功能運轉，幫助控制血糖，糖尿病患者想要控制血糖的話，不妨多吃。

3、柑橘 柑橘類的水果本身就是升糖指數很低的一種水果了，含有豐富的膳食纖維和維生素，這些都可以幫助改善胰腺功能，提升人體免疫力。

4、大蒜 大蒜在日常生活中是一種調味品，也是一種藥用食材了。大蒜可以促進胰島素分分泌，也能殺死誘發糖尿病的病菌，起到預防和治療糖尿病的作用，也能平復體內血脂。

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