確診糖尿病，4種「零嘴」要捨得吃，效果比胰島素還要「強」！

確診糖尿病，4種「零嘴」要捨得吃，效果比胰島素還要「強」！ 1、火龍果 火龍果中的糖分含量低，也屬於高纖維水果，內涵植物性蛋白和花青素，可以幫助我們抗癌防老，也能平復血糖。

2、韭菜 韭菜一直以來都有著壯陽草的稱號，但是韭菜除去壯陽之外，還是有著其他的作用的。像是對於三高患者有非常不錯的效果，也能預防糖尿病併發症。

3、大蒜 常吃大蒜對我們的身體有很大的好處，而且還有防癌抗癌的效果，其實大蒜是很好的降糖食物，內含豐富的天然胰島素，大蒜中也含有豐富的揮發性辣味素，有助於降低血糖。

4、黑豆 黑豆中的花青素，對於人體血管的保養功效是相當不錯的，而且黑豆中也含有可以提高強化腦細胞的物質，這對於預防大腦的退化其實是有很不錯的效果。

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