夏天吃什麼減肥快，四種食物清理腸道刮油燃脂，35天瘦15斤

夏天對於很多人來說是非常喜歡的，夏天有著各種美好，漂亮的衣服，也是秀身材的好時機，但是身材臃腫的你就比較煩惱了，瘦身成了最重要的事情，那麼如何做才能瘦下來呢？下面小編給大家分享夏天吃什麼減肥快，四種食物清理腸道刮油燃脂，35天瘦15斤！

一：山楂荷葉茶

很多人的胖是因為便秘排便不暢導致的，也有很多人是因為體內濕氣重導致的肥胖，所以針對這種情況，排毒去濕氣是非常重要的，而荷葉可以很好的清理腸道，排除體內的垃圾，山楂可以很好的分解脂肪，同時兩者組合在一起很好的排毒祛濕，所有是減肥非常好的選擇。

二：生菜

生菜是非常好的美食，熱量也是非常低的，生菜膳食纖維豐富，同時含有各種維生素，可以很好的幫助刮油燃脂，燃燒脂肪，同時還可以促進腸胃蠕動，常吃生菜可以很好的清除體內的垃圾毒素，並且做法也是非常簡單的，不敢是清炒還是涼拌，或者燒湯都是很好的選擇。

三：海苔

很多人減肥期間也是忍不住想吃零食的，特別是女生，咱們可以選擇海苔作為零食來吃，幫助很好的燃燒脂肪，同時幫助燃脂瘦身，美味又營養。

四：枸杞

枸杞是非常常見的食材，很多燒湯，煮粥，泡茶都會用到，經常選擇枸杞，可以幫助很好的促進新陳代謝，幫助脂肪燃燒，對減肥有著很好的促進作用，最簡單的方式就是用枸杞泡茶喝。

夏天吃什麼減肥快，四種食物清理腸道刮油燃脂，35天瘦15斤！你們存在身材方面的煩惱嗎？不如先嘗試這幾種食材吧！

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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