它們是藏在身邊的天然「胰島素」，常用來泡水喝，血糖穩降不升

糖尿病人最關心的就是如何控制好血糖了，可有些患者即便每天使用胰島素，血糖依然控制的不理想。主要原因往往是飲食沒有調理好。下面我就給大家介紹4種植物，它們是藏在身邊的天然「胰島素」，常用來泡水喝，血糖穩降不升。

1、莓茶

莓茶是一種野生植物茅岩莓製成的保健茶。茅岩莓主要生長在湖南張家界地區，屬於藤類植物。而莓茶非常的珍貴，由於其富含植物黃酮類物質，因此，它具有比傳統茶葉更多，更強的保健功效。糖尿病人，常喝點莓茶，可以降低血糖，激活胰島細胞，同時，還能降血脂，血壓，預防糖尿病的併發症。莓茶還能消炎殺菌，治療慢性咽炎，支氣管炎，增強身體的免疫力等。

2、苦蕎茶

苦蕎茶是雜糧苦蕎麥經過炒制後，製作成的炒米茶。中醫認為，苦蕎麥具有味苦、性平寒，可以補氣，提升寬腸健胃。現代醫學臨床醫學觀察表明，苦蕎茶含有豐富的黃酮類物質，尤其是蘆丁的含量很高，可以起到降血糖，促進胰島素蜂蜜，修復胰島細胞，降血脂，增強人體免疫力等多種作用。因此，有糖尿，高血脂，冠心病等病人長期飲用。

3、番石榴茶

番石榴茶，說起這種茶，不少人可能比較陌生，這種茶主要是由番石榴的皮和葉子製成，它裡面含有大量的鉻，而鉻可以改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，抑制血糖的活性，修復胰島細胞，增強胰島素的敏感性。因此，有糖尿病的人可以常喝點番石榴茶。

4、西洋參茶

西洋參，大家都知道是一款名貴的藥材，它其中最主要的成分是皂苷，可以兌血糖起到雙向調節的作用。對於高血糖的患者，常喝西洋參茶，可以降低血糖水準，而對於血糖過低的人，又可以起到升高的作用。除此植物，西洋參還能夠保護心血管，增強身體的免疫力，預防動脈硬化，因此對於合併動脈硬化，高血脂的糖尿病患者，大有益處。不過西洋參性寒，脾胃濕寒的糖尿病人不適合長期飲用西洋參茶。

註：以上圖片來源網路

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