不瞞你說，皮膚保養得再好，這個地方不注意，看起來比同齡人老！

都說「人活一張臉，樹活一張皮」，對於女性來說，她們往往都會不惜花重金來保養自己臉蛋，做好「面子工程」，然而，身上的這個地方的保養工作，卻被很多人忽略，那就是頸部。

不論你的臉部保養得再好，皮膚多麼的光澤有彈性，但是當你一抬頭，別人只要看到本應該光滑細嫩的頸部出現兩道頸紋，基本上就可以判斷出你的大概年齡，頸紋的出現是最顯眼的，有時還會讓你看上去比同齡的女性老上好幾歲。

隨著我們年齡的增長，長期的紫外線照射，女性的臉部、頸部、手部都會出現不同程度的皺紋。雖然說皺紋是歲月賜予我們時光的見證，但是有哪位女性想自己的臉部和頸部都爬滿皺紋？不想頸部暴露你年齡，那麼應該怎麼辦呢？

低頭族最容易長頸紋

除了遺傳這個先天因素以外，還有幾個常見的後天因素，多種因素日積月累，導致頸紋越來越深。

1、經常低頭

低頭族不僅會導致頸椎出現問題，還會長頸紋。長期的重複低頭動作，會讓頸部肌肉和組織運動受到擠壓，容易導致皮膚的真皮層膠原纖維斷裂，繼而皮膚鬆弛、下垂，出現頸紋。

2、衰老

一般，女性在過了25歲之後，就容易產生頸紋。因為這時候的人體新陳代謝會降低，並且油脂分泌減少，油脂減少後水分也會流失加速，頸部缺少水分變得乾燥，就會容易老化產生皺紋。

3、不注重保養

沒有做好防晒，保濕等保養工作，也是造成頸紋的罪魁禍首之一，我們頸部的皮膚比較薄，膠原蛋白含量也比較少，如果這時候你又沒有好好保養，長期暴露在紫外線下，光老化、皮膚水油失衡，都只會讓你的頸紋加重。

頸部保養，你需要這樣做！

面對這無處安放的頸紋，應該怎麼辦才好？在日常生活中，我們要像保養臉蛋一樣的重視頸部保養。下面，一起來看看吧！

1、養成頸部護理的習慣

女性在25歲前就應該養成護理頸部的習慣，千萬不要將塗抹面部的面霜隨手往頸部塗抹。因為頸部和臉部的肌膚還是有區別的，臉部的產品不一定適合頸部，而且面霜是在護膚的最後一步塗抹的，主要是為了鎖住水分，而頸部的肌膚比較嬌嫩，最好選用正確的頸霜。

2、頸部同樣需要防晒

紫外線不僅照射在臉部，頸部也會受到損傷，所以大家在往臉部塗防晒時，不妨將防晒霜也塗抹在頸部上，夏季陽光較猛烈，可以選用具有補水效果的防晒霜，並且在戶外每過一段時間記得要將汗水擦去，並重新補塗一次。

3、糾正不良的姿勢

頸紋的過早出現和現代的電子產品有很大關係，無時無刻捧著手機的「低頭族」，長期坐在辦公室前的「白領一族」，長期低頭給頸部施壓，頸紋也就不知不覺形成。所以低頭玩手機時最好將手機放到與視線平行的位置，並且不要長期低頭，每過幾分鐘要注意活動頸部，不要彎腰駝背，可以拉伸一下背部和頸部的肌肉，這樣才能防止頸紋過早形成。

4、用正確的手法按摩頸部

在用完頸霜後，可以用按摩的方式，減緩皺紋的產生，可以用手部由下而上進行一連貫的按摩動作，大概持續按摩5分鐘，長時間堅持會讓頸紋慢慢變少。

5、在醫生指導下使用醫學美容的手段

如果你的頸紋已經到了那種日常護理都無法拯救的情況，那麼醫學美容也是手段之一。目前有嗨體水光針、頸紋針等等手段可以幫助改善頸紋，但是，還是得強調，一定要去有資質的美容機構諮詢專業醫生進行治療，而不是路邊隨便找個美容院，以免出現不必要的情況。

頸紋的產生不是一朝一夕的，都是經過長時間的累積皮膚損傷導致，所以我們要養成良好的護頸習慣，將頸部當成臉部一起護理，才會讓自己的臉部和頸部一起保持年輕，也就不會讓人輕易察覺你的年齡啦！

參考資料：

[1]Xie X，《中國女性頸部皮膚老化的特徵》，中國醫療美容，2018-09-15；

[2]蘇七，《天鵝頸技能GET！ 你也可以美過天仙！》，中國化妝品，2017(Z2)：94-95。

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