花蛤和它一起燉，每周喝3次，視力變清晰，隔夜拉黑便，越喝越瘦

常聽見有人說：民以食為天，飲食的好壞，往往影響著身體的健康，隨著生活質量的提高，美食也是多種多樣化，比如一部分人喜歡吃高熱量的食材，偶爾一次兩次沒關係，如果長期這樣的飲食習慣，會給身體的健康帶來壞處，還會引起高血壓，高血脂等疾病，還會造成肥胖的事情發生，接下來呢，小六要為大家分享一道美食，喜歡的話不妨試試。花蛤和它一起燉，每周喝3次，視力變清晰，隔夜拉黑便，越喝越瘦。

花蛤，在生活中很常見，吃法很多種，花蛤又叫花甲，像花蛤米線，爆炒花蛤等，非常的好吃美味，深受人們的喜愛，小吃街必有這兩種吃法，而且花蛤的營養價值也比較高，花蛤肉質很細膩，口感也很獨特，自身含有多種氨基酸，蛋白質，而且脂肪含量少，對身體有著極大的益處，花蛤中含有的微量元素，能夠快速的被人體吸收，常吃還能促進降低膽固醇，降血壓，降血脂等作用。

今天呢，小六要用花蛤和裙帶菜燉湯喝，裙帶菜，大家可能不太熟悉，它被稱為海中的蔬菜，營養價值高，礦物質含量非常的豐富，裙帶菜和花蛤一樣，都屬於熱量低的食材，這兩種食材一起燉湯，營養翻倍，而且常喝有著明目護眼的作用，能夠使視力變得清晰，預防近視等，胖人多喝這道湯，還有瘦身刮油的作用，越喝越瘦，這道湯的做法也比較簡單，一起來看看詳細的做法。

花蛤燉裙帶菜，我們先把主要的食材備好：裙帶菜適量，花蛤適量，鹽適量，小蔥適量，五香粉適量，橄欖油少許，首先呢，將裙帶菜浸泡在清水中五分鐘左右，不能泡的太久，泡發後，再用清洗沖洗，將花蛤處理好之後呢，可以先放在沸水中焯水，撈出來清洗乾淨。

起鍋，倒入一些食用油，等到油溫高了後，先把蔥花放進去爆香，加上些清水燒開，把裙帶菜，花蛤放進去，放上些鹽，五香粉進去，調味後，就可以出鍋了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！