宣醫科普｜夏天來了，腦卒中高危患者需要注意些什麼？
大家都知道腦卒中在冬天高發，而忽視了夏天也是腦卒中的易發季節。研究顯示，雖然冬天的出血性腦卒中比夏天高，但夏天的缺血性腦卒中發病率比冬天高，這可能與氣溫升高相關。那對於中老年朋友，在吹空調吃西瓜的夏天到來之際，應該注意些什麼來預防腦卒中呢？
01
監測血壓很重要，尤其對於高血壓患者
氣溫升高，皮膚血管擴張，出現血壓一定程度下降。部分高血壓患者擅自停葯，造成血壓大幅度反跳，血壓升高。血壓波動，對心血管調節功能不良及腦動脈硬化的老年人來說，易誘發腦卒中。患者應勤監測血壓，並聽從醫囑進行藥量的增減。
（往期相關科普：低血壓與腦卒中；有高血壓的老年朋友們，降壓注意了！）
02
及時補水是關鍵
夏天氣溫高，人體出汗多，血液里水分減少，容易造成血容量不足，尤其對於有腦部動脈粥樣硬化血管狹窄的患者，血容量不足很容易出現低灌注，引起腦供血不足。出汗後血液濃縮，血液粘滯度增高，血流緩慢，易形成血栓，從而誘發腦卒中。所以應及時補充水分。但補水應適度，對於同時伴有心功能比較差的冠心病患者，快速過度飲水會增加心臟負擔。
小編善意提醒：這裡的「水」指的是礦泉水、純凈水、白開水，而不是含糖飲料或碳酸飲料。（往期科普：你還在喝各種肥宅快樂水嗎？）
03
忌腦卒中先兆誤認為中暑，耽誤治療時機
炎熱的夏天是中暑的高發時節，中暑的一些癥狀與腦卒中頗有相似之處。如果忽然頭暈、頭痛、眼花、煩躁不安，以及半身麻木、一側肢體無力，切勿想當然的認識是天熱中暑了，應提高警惕，千萬別錯把腦卒中信號當成中暑，從而延誤最佳治療時機。《醫療圈轉瘋了！急性腦梗死黃金搶救時間已延長至24小時》，這篇科普告訴大家為什麼腦卒中救治要爭分奪秒。
（往期相關科普：中風120，幫助大家快速識別腦中風）
04
適度的鍛煉不可缺少
天氣炎熱，一動就出汗，這使得很多人夏天躲在空調屋裡不願外出。對於腦卒中的防治，運動是不可缺少的，「邁開腿」讓您遠離腦卒中（往期科普）。很多人曾問小編，有沒有什麼方法能軟化血管。其實最直接實際的就是運動，它可以提高血管壁的彈性，有效改善小血管的痙攣，讓全身大小血管保持良好的收縮和舒張功能。
但要結合自身情況，控制好運動強度和運動時間。對於中老年人而言，以有氧運動為主，選擇合適的時間如清晨、傍晚，選擇適合自己的運動項目，如慢跑，跳舞，太極拳，散步等，進行適度時長的運動。記住，運動後要及時補充水分！
