產後這樣坐月子雖然舒服，隱患卻很大，你肯定也中過招

媽媽生完寶寶後，身體比較虛弱，通常會通過坐月子的方式，幫助自己恢復元氣。很多媽媽月子期間都會很小心，避免自己的身體以後落下病根，影響正常生活。但是，有些傳統的坐月子方式，存在著很大的問題，雖然能讓媽媽舒舒服服的做完月子，但是卻嚴重影響了身體的恢復，而且很有可能會給媽媽的身體造成很大的負擔，這四個坐月子的誤區媽媽越早知道越好。

產後大魚大肉

生完寶寶之後，媽媽會元氣大傷，有些長輩為了能夠幫助媽媽更好的恢復身體，也能讓寶寶吃到充足的奶水，月子期間都會做很多蛋白質豐富的食物給媽媽吃。雖然大魚大肉中含有豐富的蛋白質，但是脂肪含量也很高，不僅會造成媽媽產後肥胖，而且也會產生堵奶的現象。所以，月子期間並不是多吃大魚大肉就好，要注意水果蔬菜，粗糧搭配著吃，才能讓媽媽恢復的更好。如果不注意飲食的寶媽出現了堵奶的情況，不要憋奶，這樣會引髮乳腺炎。建議媽媽可以使用吸奶器來疏通乳房，緩解堵奶的痛苦。

卧床靜養時間長

產後媽媽會覺得四肢無力，精神恍惚，總想要躺下休息。其實每天都躺在床上不活動，不僅腸道的消化功能減慢，媽媽容易出現便秘的情況，而且不利於產後排惡露，影響子宮的恢復。長時間惡露不盡，會導致媽媽貧血，越來越沒有精神。所以，產後媽媽不要覺得總躺在床上很舒服，這樣恰恰不利於身體的快速恢復。

懶得洗頭洗澡

坐月子的時候，長輩通常會不讓媽媽洗頭洗澡，避免身體沒有恢復好出現毛病。有些媽媽月子期間也比較懶，正好也不想洗頭洗澡。其實，月子期間只要注意好水溫和室溫，媽媽是可以洗澡的。產後媽媽下體會通過排惡露的方式，讓子宮更好的恢復。如果媽媽不注意個人衛生，排出的淤血滋生細菌，造成陰道感染，不僅容易的陰道炎，而且子宮會受到影響，這樣不僅不利於恢復，還會產生很大健康隱患。

緊閉窗戶不通風

寶寶剛出生時，身體素質比較差，容易著涼感冒。所以很多有新生兒的家庭都會選擇，緊閉窗戶來保持房間里的溫度。其實，在密不透風的環境中，媽媽的情緒容易受到影響，呼吸不通暢，心情煩躁會加大寶媽產後抑鬱的幾率。而且室內空氣污濁，也會影響的寶寶呼吸系統。所以，平時天氣比較好的時候，媽媽可以打開窗戶，每次換氣10分鐘，對自己和寶寶都是很有益的。

總之，傳統的月子方式有些存在很大的弊端，媽媽要學會用科學的方式度過這一特殊時期，這樣身體才會恢復的更好，有更多的精力去呵護寶寶健康長大。

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