睡前「必玩手機」的人，臉上亮起「4紅燈」，肝臟多半已「故障」

俗話說：女人肝好，漂亮；男人肝好，強壯。

肝臟被稱為人體的「中央銀行」，掌握著營養物質的儲蓄和運輸流通功能。如果肝臟受損，那麼糖尿病、高血脂、肥胖等疾病就接踵而來了。有人說，肝臟沒有痛感神經，我們怎麼知道肝臟是否受傷了呢？睡前「必玩手機」的人，臉上亮起「4紅燈」，肝臟多半已「故障」！

紅燈1：指甲易斷

中醫認為，肝主筋，其華為爪，通過看手，也能了解肝臟健康情況。指甲屬於筋的一種，肝臟健康，則指甲圓潤有光澤，並且有一定的硬度。一旦肝功能受損嚴重，指甲得不到足夠的肝血滋養，會變得脆弱易斷。

紅燈2：出現肝掌，蜘蛛痣

肝病的一個典型癥狀就是肝掌。手掌的大小魚際線附近，出現片狀充血，用手一按會變白，片刻後恢復。肝掌的日常工作中不僅有解毒，還要調節體內的雌激素水平。一旦肝臟病變，對雌激素的滅活能力減弱，血液中的雌激素激增。此時血管擴張嚴重，會形成片狀斑點，成為肝掌。此外，雌激素的聚集，還會引發形似蜘蛛的放射狀斑點，醫學上稱為蜘蛛痣。

紅燈3：黃疸、皮膚瘙癢

黃疸是患者體內高膽紅素血症的表現。肝功能下降時血液中的膽紅素含量升高，使皮膚髮生黃染。黃疸在肝癌晚期的發生幾率大約為20%，有部分肝癌早期患者也會出現黃疸。患者出現高膽紅素血症，膽汁中的膽鹽會刺激到皮膚的感覺神經末梢，引起皮膚瘙癢，並且用一般的止癢葯難以緩解。

紅燈4：黃褐斑

肝臟導致的黑色素沉澱形成的斑點，稱之為肝斑，也叫黃褐斑。這種斑點通過簡單的美容是沒辦法清除的，要注意肝臟的保養。

日常養肝：凌晨1點到3點是肝臟排除毒素的代謝活躍期，此時進入深睡眠狀態可以讓肝臟內的代謝廢棄物很好排出體外。如果經常熬夜，久而久之會導致肝功能受損。體內的垃圾毒素就無法及時的排出體外，就會臉色發暗，長出煩人的痘痘和粉刺，並且還會反反覆復！經常熬夜玩手機的你，若是臉上有這表現，早點睡覺吧，別讓手機奪走你的健康！

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