喝茶,解渴、去熱又營養
佛學
06-29
喝茶,解渴、去熱又營養
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相當於1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相當於12瓶白葡萄酒
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相當於4個蘋果
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相當於5只洋蔥
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相當於7杯鮮橙汁
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相當於12杯啤酒
一杯茶里的營養成分還有:
這就是為什麼白茶有「三抗」和「三降」等六大好處,即抗癌變、抗輻射、抗氧化、降血壓、降血脂、降血糖。日本的流行病學研究表明,與每天喝茶少於3杯(每杯30毫升)的人相比,每天喝10小杯茶的男性發生心血管病的危險指數降低42%,女性降低18%。(來源:白茶時間,圖來源:南茗佳人)
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