醫生終於說清楚了：關於高血脂，很可能你們是錯的，一針見血

高血脂是很多人都知道的一種疾病，但大部分人對它都存在一定的誤解，今天我們就來詳細的了解一下關於高血脂的那些事兒，聽聽權威醫生如何解讀。

關於高血脂，這幾個誤區要知道。

1、 誤區一：瘦人不得高血脂

人們往往會認為高血脂總是跟長得胖的人結緣，在大家的腦海里，高血脂等於肥胖，事實真都如此嗎？

研究表明，人體的血脂水平高低與體形的胖瘦程度並沒有必然的聯繫，覺得自己身材苗條，體檢的時候可以忽略對血脂的檢查，實際上是在拿自己的身體做賭注。

高血脂分為原發性與繼發性，不論是遺傳還是受其他疾病影響，都可能使得我們患上高血脂，因此，瘦並不代表對高血脂免疫，身輕如燕也不是給血脂正常上了保險，定期檢查血脂才是預防疾病的好辦法。

2、 血脂降得越低越好

血脂高會誘發很多威脅生命的疾病，那是不是血脂降得越低好？國外研究發現，血脂降得過低會增加人體罹患腫瘤的風險，除了會帶來腫瘤這樣令人色變的惡果，血脂太低還會導致身體里的膽固醇和甘油三酯不足，而它們都是人體必需的營養素，起著重要的生里作用，一旦不足就會嚴重影響人體的正常生理活動，可見，血脂太高或太低對健康都沒有益處，只有維持在理想的水平才最有利於健康。

3、 高血脂沒癥狀就可以不用治療

與其他疾病相比，我們可以發現，高血脂的可怕之處在於它具有高度的隱蔽性，漸進性，全身性，高血脂就像是健康的「隱形殺手」，躲在人們看不見摸不著的地方，時機成熟之後便會對健康造成致命打擊，很多不幸罹患高血脂的朋友在早期都屬於輕度病症，通常感覺不到有什麼不適癥狀，然後沒有癥狀不等於沒有疾病，如果長期忽視高血脂，抱著得過且過的態度，不僅是對自己的身體極不負責，還會給動脈硬化，冠心病，脂肪肝等疾病以可乘之機，待到病發之日只有追悔莫及。

得了高血脂不用慌，堅持這些飲食原則，讓血脂回歸正常水平

1、 補充降脂營養素—月見草油酸

琳琅滿目的食物，在滿足人們味蕾的同時，也會對身體的運作起到良好的輔助作用，食補是高血脂治療中最不可缺的一個環節，所以降脂營養素月見草油酸的存在，就為血脂高的人提供了諸多便利。

月見草油酸是一種純植物營養素，含有百分之九十的不飽和脂肪酸，降血脂，降膽固醇，還容易被人體吸收。

血脂高的人，體內血液垃圾過多，月見草油酸可以快速去除血液垃圾，雙重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，雙向調節免疫力、

2、 講究烹飪方式方法

煎、炸、爆、炒的烹調方法不僅會在烹調過程中產生大量的致癌物質，造成營養物質的流失，還需要使用大量的食用油，過量的油脂對於高血脂患者來說會加重病情，並且導致多種併發症，健康的烹調方法，如蒸、煮、煲、燉，不僅可以保存食物的營養素，還可以減少食用油的食用量，有助於降低血脂。

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