為何美國產婦不坐月子，中國產婦卻不行？在這一點上我們已經輸了

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）

眾所周知，女性剛生完孩子之後，身體比較虛弱，所以需要通過坐月子的方式來調養，而在整個坐月子的過程中，也是有諸多禁忌的，例如喝涼水、下地走，而相比之下，美國產婦好像就需要要這些，究竟為什麼呢？

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一、分娩方式選擇不同

順產分娩：

據統計，歐美的無痛分娩率高達80%以上，而中國則不足10%。中國產婦受科學技術以及傳統觀念的影響，可能直接順產，不借用其他科學手段，而美國產婦更多會選擇無痛分娩。

後者是產婦在開到2~3指左右的時候，由麻醉醫生在產婦的腰椎骨縫中插入一根細細的導管，並在整個的生產過程中，根據產婦的情況持續供給低濃度麻藥直到分娩結束。這樣其實就很大程度上緩解了產婦的痛苦，並幫助其節省了體力。

所以相比與中國的產婦，美國的產婦可能產後體力恢復得更快一點，剛生完娃之後就能下地走路。

剖腹產分娩：

一般情況下，中國剖腹產媽媽都會選擇側切，以防止撕裂。而美國的剖腹產媽媽則更多選擇的是直切，就是切斷兩塊肌肉之間的軟組織，這種手術方式對醫生的技術要求很高，不過損傷小、出血也少，所以產後恢復的速度也相對較快。

對比之下，美國的剖腹產媽媽恢復得會比中國剖腹產媽媽更快，所以在產後可能就不用坐月子。

二、個人體質不同

在這一點上，我們已經輸了。中國女性生理結構不佔先天的優勢，骨架相對比較小，所以生孩子的時候可能會比較痛苦，生完之後也需要很長一段時間才能慢慢調理過來，需要坐好月子來為日後的健康提供保障。

而相比之下，美國女性一般骨架都比較大，骨盆也是比較適合生孩子的，加上她們注重鍛煉，身體的體質會比較好，產後的恢復自然也會比較順利。更為關鍵的是，美國女性是習慣喝冰水的，即使分娩後也不會忌口，照樣吃涼的，認為這樣能夠刺激子宮收縮，反而有利於傷口的恢復。

不過雖然說美國沒有月子醫院，但是有很多健康中心，美國媽媽從懷孕起就要參加健康中心的培訓班，一般在醫生的指導下生產後幾小時即可下床運動。

三、飲食習慣的不同

中國人講究溫水養生，女人坐月子期間，更是要注意養護自己的身體，多喝溫開水，冷飲要少碰，而且也不允許下地，主要是因為在中國的飲食中，主要是以纖維性食物為主，大都持五穀雜糧和蔬菜，加上飲食比較清淡，所以生完孩子之後才就會比較虛弱，需要好好調養一下。

而美國女性飲食更多的是偏高熱量、高蛋白的食物，即使懷孕生子之後，也能保存一部分的體力，所以往往能夠更快適應過來，喝冷水、下地走對於她們而言，也是比較簡單的一件事。

總而言之，現在中國也在逐漸將坐月子這一傳統習俗科學化，醫生也會根據你自己的身體狀況提供科學的建議，家人也慢慢得學會科學的伺候月子的方式，沒有之前那麼多繁瑣的要求，這說明社會正在慢慢進步，是一件值得慶幸的事情。（lyj）

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