如何保護我們的頸椎，今天終於有答案了

頸部是連接頭顱與軀幹的「生命線」，在中醫看來，頸部更是肝與外界天地相連的通道，因此脾氣大、易發火、肝氣不舒的人，頸椎多有問題。

中醫理論認為，頸部是全身經絡的貫穿之處，包含督脈、膀胱經、小腸經、膽經及三焦經等5條重要經絡。《黃帝內經·金匱真言論》中提到，「病在肝，俞在頸項。」這句話的意思是，頸項不適多是由於肝氣升發不及，或者生髮太過所致。

現代人頸部勞損的原因有兩個，一是急性損傷或外傷留下的後遺症，二是感受外邪，臨床上較常見的就是受風寒。

很多公共場所和工作辦公的環境都有冷氣，這種冷氣中醫稱之為「賊風」，和自然風不同的是，賊風會偷偷襲入身體。

頸部後脊是督脈與足太陽膀胱經所循行的部位，該經絡很容易受寒受涼，寒化內熱，進而導致脾氣大、易發火。受寒涼是因，頸椎問題、脾氣大是果。

預防頸椎問題，一方面要保持肝氣舒暢。情志暢達，有利於肝氣升發，肝氣升發順暢，頸部才健康。肝臟體陰而用陽，肝血充盈，肝氣升發才能夠沒有阻礙，所以規律起居、養好肝血很關鍵。

另一方面是注意頸部的保暖。盡量遠離「虛邪賊風」，少直接對著空調或風扇吹，變天的時候配一條圍巾或絲巾，或者是穿高領的衣服，才能夠「避之有時」。

最後，適當的敲揉或艾灸肝經的「陰包穴」「太沖穴」，使肝氣順暢，不僅可以改善頸椎的功能，而且把脖子揉軟後，好多人發現脾氣也變好了。

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