肝臟是我們身體重要的「化工廠」，肩負著解毒的重要職責，這些「毒素」來自於我們吃的每一口食物，以及有損肝臟的藥物等等。另外，肝臟也起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成、製造消化系統中膽汁等作用。肝臟有多重要不言而喻了，養肝就是養命這也一點不為過。但生活中很多不好的習慣都會讓肝臟「受傷」，當肝臟受損，肝功能出現下降時，身體會有哪些表現呢？

肝臟受損，身體出現3黃2臭，希望你永遠不要有

眼睛黃：在臨床上，鞏膜顏色可以作為診斷肝臟疾病的重要依據，像常見的甲型、乙型肝炎都會出現不同程度的「鞏膜黃染」。當然並不是所有的眼睛發黃都是肝臟受損，如長時間的眼睛疲勞也會導致，吃太多帶有自然色素的水果和蔬菜，如胡蘿蔔、柑橘等也會導致眼睛黃。如果排除後面兩種可能，還是出現了眼睛黃，就要考慮是否是肝臟已經出現受損情況了。

皮膚黃：在鞏膜發黃之後，就是皮膚髮黃了，就是我們常說的黃疸。很多新生兒會出現這種狀況，一般很快就會消退。如果黃疸發生在成人身上，就要高度懷疑是否是肝臟受損了。當肝功能低下時，血液中膽紅素（血液中紅細胞消亡後經過一系列的轉化成為直接膽紅素與間接膽紅素）無法正常消除，就會沉積在皮膚、黏膜處，形成黃疸；

尿液黃：同樣與膽紅素有關，直接膽紅素因為可溶水通過腎小球濾過而直接從尿中排出。正常的尿液顏色應是淡黃色，若身體缺水尿液濃縮或者吃了胡蘿蔔、南瓜、柑橘等富含維生素B的食物會讓尿液變黃外。如果發現尿液黃的不正常，就應考慮肝臟是否受損了。

口臭：中醫講是因為肝氣不暢、瘀滯引起，西醫解釋就是肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分。所以有時候口臭並不是簡簡單單的上火，該檢查一下肝功是否正常了。

身體發臭：與口臭原理差不多，肝臟畢竟是身體重要的代謝器官，身體的排泄系統除了二便還有流汗，身體發臭就是因為體內大量的毒素堆積，並隨發達的汗腺排出體外，因此汗臭會更加嚴重。

其實，除了以上說的幾種還有皮膚瘙癢，蜘蛛痣、肝掌、腹部皮膚髮緊發亮等等，但是要想真正的了解肝臟的健康狀況，還是應到正規醫院做肝功能的化驗。定時的體檢才能及時了解其狀況，才是真正的養肝護肝。

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