孕婦貧血有什麼危害？補血要注意3點，不然就白補了

事實上，很多人懷孕期間都會遭遇貧血症，即便平時沒有貧血的人，懷孕後也可能遇到這種困惑，這是因為胎兒生長發育需要母體合成大量的血細胞，而鐵元素是合成血細胞的重要原料，如果鐵質補充跟不上的話，孕婦就很容易發生貧血症。孕媽還要意識到，即便孕早中期沒有檢查出貧血症，也不是萬無一失的，不少孕媽或許會在孕晚期出現貧血現象。

孕婦貧血有什麼危害？

孕期貧血危害可不是說說而已，尤其是重度貧血症，影響的不僅僅是自身健康，還會危害胎兒生長發育，比如造成寶寶發育遲緩、慢性缺氧等等，而且嚴重貧血會提高生產風險，若女性在分娩過程中出血較多的話，加上嚴重貧血症，產婦以及胎兒都可能發生無法預計的後果。除此之外，孕期貧血會導致身體抵抗力下降，孕媽自然就更容易生病，身體可能會出現一系列不適反應，比如臉色蒼白、精神疲憊、頭暈、心悸等等，長此以往對胎兒發育很不利。

孕期補血要注意3點，不然就白補了

要點一：注意科學食補

在很多人看來，補血可以吃花生、葡萄乾、紅豆、菠菜之類的食物，其實這類食物補血效果並不是很理想，植物含有的鐵質相對來說比較有限，若完全依賴這類食物來補鐵，或許會造成更嚴重的貧血症，因為越到孕後期貧血就可能越嚴重，孕媽千萬不要耽誤最佳補血時機，以至於給胎兒發育造成不可逆轉的損傷。

總體上來說，動物源食品含鐵量更高，也更容易被人體吸收，比如瘦肉、動物內臟、動物血等等。當然，多蔬菜和水果有利於鐵質吸收，其他食物也要均衡攝取，正常均衡飲食是預防妊娠期貧血的關鍵。

要點二：除了補鐵之外，還要檢查身體是否缺乏維生素B12或葉酸

大部分妊娠期貧血都是缺鐵引起的，但是也有一部分人因為缺乏維生素B12和葉酸而出現貧血症，所以一旦查出血紅蛋白偏低，孕媽可不要盲目補鐵，首先應該查明具體原因，然後再考慮下一步治療方案。

要點三：食補作用有效

食補並不是萬能的，很多准媽媽腸胃功能不好，或者挑食比較嚴重，食補不見得起作用，若情況比較嚴重的話，孕媽還是應該考慮藥物補血。

對於准媽媽而言，自己受點罪都無所謂，媽媽們只希望孩子可以健健康康成長，尤其害怕出現貧血這樣的問題。為了預防這種情況，孕媽務必要注意以上三點，不然補血效果可能會大打折扣。

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